Effects of Exercise. การออกกำลังกาย

Effects of Exercise.
การออกกำลังกายทำให้ผลดีต่อร่างกายของตัวเองหลายประการ ทำให้อารมณ์ดี ร่างกายแข็งแรง และหลับสบาย
1.การออกกำลังกายทำให้อวัยวะภายในดีขึ้น
1.1ปอดแข็งแรงขึ้น, การออกกลังกายทำให้ปอดรับ O2 เข้ามามากขึ้นและขับ CO2 ออกจากปอด
1.2หัวใจแข็งแรงขึ้นทำให้หัวใจเต้นช้าลงและทำงานน้อยลง
2.การออกกำลังกายทำให้ลดความเสี่ยงทีจะเกิดโรค
2.2โรคหัวใจ
2.3โรคหลอดเลือดสมอง
3.การออกกำลังกายทำให้รูปร่างดีขึ้น
3.1การออกกำลังกายสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
3.2การออกกำลังกายสามารถทำให้ได้รูปร่างที่เราต้องการ
ผลกระทบของการออกกำลังกายก็มีผลดีต่อตัวเราเอง ทั้งสุขภาพและรูปร่าง as well as help to maintain good exercise performance.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Effects of Exercise. Exercise causes the body's own good for several reasons. Make the body strong and in a good mood to sleep. 1. exercise the internal organs, making better. 1.1 lungs stronger body, making the lungs receive German panzers O2 and CO2. out of the lungs. 1.2 strengthen the heart, the heart beat more slowly and less work. 2. make the exercise to reduce the risk of disease. 2.2 heart disease. Stroke 2.3 3. exercise makes a better shape. 3.1 physical exercise can help reduce weight. 3.2 physical exercise can make the shapes we want.The effects of exercise, it is good for both our health and help to shape as well as maintain good exercise performance.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Effects of Exercise.Exercise makes good for the body"s own several my mood, healthy, and sleep.1. Exercise makes the internal organs.1.1 strong lungs up, taking on dermatology makes lung get more and more O2 in drive CO2 out of the lungs.1.2 heart strong slows the heart, and let down.2. Exercise reduced the risk of disease.2.2 heart disease.2.3 stroke.3. Exercise makes good shape.3.1 exercise can help lose weight.3.2 exercise can make the shape we want.The effect of exercise is good for us, both health and appearance as well as help to maintain good exercise performance.