โปรตีน คือ อาหารหลักหมู่ที่ 1 ที่ปร

โปรตีน คือ อาหารหลักหมู่ที่ 1 ที่ประกอบไปด้วยเนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ และยังรวมไปถึงจุลินทรีย์ เช่น ยีสต์ สาหร่าย เห็ด หนอน แมลงที่กินได้ก็ล้วนแต่เป็นแหล่งของโปรตีนที่ดีเช่นกัน โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของทุก ๆ เซลล์ในร่างกาย และเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกายจะขาดไม่ได้ ถ้านำเอาโปรตีนมาวิเคราะห์ทางเคมี ก็จะพบว่าโปรตีนประกอบไปด้วยสารเคมีจำพวกหนึ่งที่เรียกว่า กรดอะมิโน (ถ้าไม่มีกรดอะมิโนก็จะไม่มีโปรตีน) ซึ่งกรดอะมิโนสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 พวก คือ กรดอะมิโนจำเป็น (ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหารต่าง ๆ) และกรดอะมิโนไม่จำเป็น (ร่างกายสร้างขึ้นเองได้) จึงถือได้ว่าอาหารหมู่นี้เป็นอาหารหลักที่สำคัญในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย อาหารหมู่นี้เมื่อร่างกายย่อยแล้วจะให้สารอาหารประเภทโปรตีน ประโยชน์ของโปรตีน มีดังนี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Protein is the staple food among the first to include meat, dairy, eggs, nuts, seeds, and various microorganisms such as yeast, algae, also including worms, insects, fungi, edible, they are all good sources of protein as well. Protein is the main component of every cell in the body. And the nutrients that the body is indispensable. If you take a protein chemical analysis. It is found that the protein contains chemicals such as one called amino acids (if there is no protein, amino acids), amino acids, which can be divided into two, they are the essential amino acid. (The body can not generated them. Need to get out of eating variety) and amino acids are not necessary. (A body created by yourself), it held that pork is a major key to enhancing the growth of the body. Among these, when the body digest food and nutrients to the protein. The benefits of protein include:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.Protein is the main food among the 1 includes meat, milk, eggs, dried beans, and also includes various micro-organisms, such as yeast. Seaweed, mushrooms, edible insect are a good source of protein as well.Other cells in the body. A kind of nutrients and body are indispensable. If the protein chemical analysis. It is found that the protein consists of a chemical called amino acids (if no amino acids have no protein).2 they are essential amino acids (body can not create it. Need to get from eating various) and amino acid (body created yourself).Recently, when the body digest food and nutrition of protein, the benefits of protein are shown.