เปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตที่สร้างอาก

เปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตที่สร้างอาการปวด "ผู้ป่วยส่วนมากต้องการให้แพทย์รักษาแบบทันใจซึ่งมักจะเป็นการใช้ยา หรือวิธีการอื่นๆ โดยไม่เปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความปวดและการบาดเจ็บซ้ำๆ อีก ลักษณะการนั่งทำงานที่ผิดสุขลักษณะ การเล่นกีฬาโดยไม่ยืดกล้ามเนื้อ การมีน้ำหนักตัวมาก รวมทั้งการไม่ออกกำลังกาย มักเป็นสาเหตุของความปวดเรื้อรังที่พบบ่อย ซึ่งการรักษาจะได้ผคำแนะนำโดยทั่วไปสำหรับการดูแลความปวดคือ

มองโลกในแง่ดี ใช้ชีวิตด้วยการรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดความเจ็บป่วย พยายามอยู่ใกล้ผู้ที่มองโลกในแง่ดี รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ พักผ่อน ผ่อนคลาย และปฏิบัติตามแผนการรักษา
อย่ากังวลอยู่กับอาการปวด พยายามใช้ชีวิตปกติ และทำกิจกรรมที่ชอบหรืองานอดิเรกสนุกๆ แต่ถ้ายังถูกรบกวนด้วยความปวดอยู่1.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Change the lifestyle that creates the pain ". majority of patients require medical treatment, which is often utilised as a medication, or other methods without changing behaviors that cause pain and injury, repetitive behavior, working at another wrong hygienic practice the sport without stretching to a lot of weight, as well as the lack of exercise are usually the cause of chronic pain is common, in which treatment will be recommended in General for the phakham to take care of the pain is.Looking at the world in terms of good. Life with good health, it is always. By avoiding factors that cause illness. Try to close those world! Eating according to the principle of nutrition, relax and follow the treatment plan.Don't worry, with a regular life, and pain, trying to make a fun hobby, but also often with pain is 1.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Changing patterns of life that create pain. "Most of the patients need medical treatment instantly, which is usually used. Or other methods Without changing the behavior that causes the pain and other injuries, repetitive nature of a malfunction hygiene. Sports without stretching. The overweight Including physical inactivity Often the cause of chronic pain frequently. The treatment will be recommended by the Director General for the care of the pain is optimistic. With a healthy lifestyle is always good. By avoiding factors that cause illness. Try to close those optimistic. Eat nutritious relax and follow the treatment plan , do not worry about the pain. Try normal life And do activities like hobbies or fun. It has been plagued by pain in one.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Distraction from pain to other things, such as watching television, listening to music. Reading, etc.
meditation (meditation. ). As defined mindfulness as concentrated on one
.Distraction from pain to other things, such as watching television, listening to music. Reading, etc.
meditation (meditation. ). As defined mindfulness as concentrated on one
.Distraction from pain to other things, such as watching television, listening to music. Reading, etc.
meditation (meditation. ). As defined mindfulness as concentrated on one
.Distraction from pain to other things, such as watching television, listening to music. Reading, etc.
meditation (meditation. ). As defined mindfulness as concentrated on one
.Distraction from pain to other things, such as watching television, listening to music. Reading, etc.
meditation (meditation. ). As defined mindfulness as concentrated on one
.