๑. รับประทานอาหาร อย่างถูกต้องเหมาะ

๑. รับประทานอาหาร อย่างถูกต้องเหมาะสม
๒. ขับถ่าย อุจจาระ ปัสสาวะ สม่ำเสมอทุกวัน
๓. ใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสม กับฤดูกาล
๔. ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายกลางแจ้งทุกวัน
๕. รักษาความสะอาดของสถานที่พักอาศัย เพื่อช่วยให้สิ่งแวดล้อมดี อากาศดี
๖. รักษาอารมณ์ให้ปลอดโปร่ง แจ่มใสตลอดทั้งวัน และอย่าลืมนั่งสมาธิทุกวัน
๗. พักผ่อนให้เพียงพอ เหมาะสมกับเพศ และวัยไม่ควรนอนดึกเกิน ๒๒.๐๐ น. ติดต่อกันหลายวัน
๘. มีท่าทาง และอิริยาบถที่ถูกต้องเหมาะสม ในการทำงานในชีวิตประจำวัน
๙. รักษาความสะอาดของร่างกาย (อาบน้ำ)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

One. Eating Correctly
2. Urinary excretion of stool consistency daily
3. Clothes to suit the season
4. Fitness facility, outdoor exercise every day
5.The cleanliness of the shelter. To help the environment, better air
6. Maintain emotional relief. Rain throughout the day And remember to meditate every day
7. Adequate rest Right to gender And age should not sleep more than 22.00
8 consecutive days. The gestures and postures correctly. To work everyday
9. The cleanliness of the body (bath).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. eat properly excrete urine feces.
2 regularly every day
3. Put on clothes to suit the season
4. exercise should exercise every day telling kaiklang
5. Maintain cleanliness of the premises, housing to help keep the environment well. Good weather
6. treating mood, serenity fine throughout the day and don't forget to meditate every day
7. relax enough to suit the gender and age should not be sleeping too late at 22.00 hrs. Several consecutive days
8. gestures and bodily movement that is appropriate. In everyday work,
9. Maintain cleanliness of the body (shower)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1.eat properly 2
.
Reverse Osmosis the feces urine regularly every day 3.clothing appropriate to the season,
4. exercise should be an outdoor workout every day
5.Keep the area clean of living place to help environment, Air,
6. Maintain mood, Clear Bright throughout the day, and don't forget meditation every day
7.Leisure enough to suit gender and age should not be too late hours 2. 0.
8. Contact for several days. There is a proper posture and body movements to work in daily life
9.Keep clean of the body (Bathroom).