ข้าวผัดกระเพราประโยชน์ของผัดกระเพรา

ข้าวผัดกระเพรา
ประโยชน์ของผัดกระเพรา
ข้าว...ให้พลังงานและความอบอุ่น
เนื้อไก่,ไข่...ให้โปรตีนและเกลือแร่ ช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ใบกะเพรา...แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม มีแคลเซียม มีเบต้า-แคโรทีนและวิตามินซีทำหน้าที่ร่วมกัน
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง


พริก...ให้วิตามินซี เบต้า-แคโรทีน ความเผ็ดจากสารแคปไซซินในพริกมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
และช่วยขัดขวางสารมะเร็งไม่ให้ทำร้ายเซลล์
กระเทียม...ให้สารออร์แกโนซัลเฟอร์ต่อต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดที่ก่อมะเร็งได้
สามารถกระตุ้นระบบทำลายสารพิษจึงต้านฤทธิ์สารก่อมะเร็งได้
ถั่ว...มีเบต้า-แคโรทีน และวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ และมีใยอาหารดักจับสารพิษได้
ข้าวโพดอ่อน...มีเส้นใยอาหาร ช่วยระบาย ป้องกันมะเร็งลำไส้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fried rice with BasilThe benefits of the fried BasilThe energy and warmth of rice ...Chicken, egg protein and minerals ... Assist in the growth and repair of body togetherBasil ... bloating stomach cure inflation, driving wind with calcium. There is a beta-carote and vitamin c acts together. As antioxidants against cancerPepper ..., vitamin c, beta-carote mountain. Specialized in spicy Chili substance silica properties cache pasai antioxidant. And to help prevent the cancer cell is not to hurt the substance.Organic substances, garlic ... no sulfur against the growth of bacteria, some kinds of cancer. สามารถกระตุ้นระบบทำลายสารพิษจึงต้านฤทธิ์สารก่อมะเร็งได้ถั่ว...มีเบต้า-แคโรทีน และวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ และมีใยอาหารดักจับสารพิษได้ข้าวโพดอ่อน...มีเส้นใยอาหาร ช่วยระบาย ป้องกันมะเร็งลำไส้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fried rice with fried rice

the benefits of... To energy and warmth
, chicken, eggs... To proteins and minerals. Assist in the growth and repair of the wear and tear of the body
basil leaf...Solve the flatulence, expel, calcium, beta - carotene and vitamin C, acting together
as antioxidants against cancer


chili... Vitamin. Beta - carotene from capsaicin in chili spicy possesses antioxidant
.And help prevent cancer substances not hurt the cell
garlic...) or organosulfur against the growth of some bacteria that cause cancer
. Can stimulate the system thus counteract carcinogenic toxic damage has
nuts...A beta - carotene and vitamin C helps prevent free radicals. And dietary fiber trap toxins
corn... Fiber helps drain to prevent colon cancer.