วิธีการรับมือกับความเครียด- ใช้เวลา

วิธีการรับมือกับความเครียด
- ใช้เวลากับธรรมชาติ
- ดูแลตัวเอง เช่น ไปนวด ไปทานอาหารอร่อยๆกับเพื่อน หรือซื้อเสื้อผ้าใหม่ที่คุณอยากได้
- ใช้เวลาช่วงวันหยุดแบบไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยี ไม่ใช้โทรศัพท์ ไม่ใช้อินเตอร์เน็ต แต่ผ่อนคลายด้วยการอ่านหนังสือดีๆสักเล่มหรือดูหนังที่ชอบ
- ออกกำลังกาย
- มีการวางแผนที่ดี เช่น การการรายรับ รายจ่าย
- นอนหลับ การได้หลับพักผ่อนอย่างเต็มที่คือการคลายเครียดที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to cope with stress.-Spend time with nature.-Take care of yourself like to massage to delicious dining with friends or buy new clothes that you like.-Take a vacation without technology, do not use the phone without using the Internet, relax with a good book while reading a book or watching a movie like.-Exercise-Better planning, such as the revenue expenditure-Sleep. To fully relax, sleep is the ultimate stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to cope with stress
- spend time with nature
- take care of yourself like a massage to a delicious meal with friends. Or buy new clothes that you want.
- spend the holidays without having to rely on technology. Do not use the telephone Not use the Internet But relax with a good book or watch a movie like that.
- fitness
- with good planning, such as the income statement.
- sleep, sleep relaxation is relaxation at its best.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to cope with stress
- spend time with nature
- take care of yourself, such as massage to have อร่อยๆก with friends. Or buy new clothes, you
.- spend the holiday does not have to rely on technology, no phone, no use of the Internet. But relax by reading a good book or movie like
-
- exercise planning as well as the income
.Sleep, sleep relax relaxation is the best!