ส่วนประกอบสำคัญของอาหารรสหวานจัดและ

ส่วนประกอบสำคัญของอาหารรสหวานจัดและเค็มจัด ได้แก่ น้ำตาล และเกลือแกง ซึ่งส่วนประกอบทั้ง 2 ชนิดเมื่อบริโภคมากเกินไป พบว่าเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคอ้วน และโรคความดันโลหิตสูง วิธีปฏิบัตินอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัดและเค็มจัดแล้ว ผู้บริโภคควรพยายามรับประทานอาหารที่มีรสธรรมดา ไม่ควรที่จะต้องเติมน้ำตาลหรือเกลือเพิ่มเติมในอาหารที่ปรุงแล้ว หรือหันมากินอาหารแบบไทยเดิม ที่มีกับข้าวหลายชนิดเพื่อให้เกิดรสชาติที่หลากหลาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The key components of sweet and salty foods include sugar and salt, which are two components of the consumer, too. Found that a major cause of obesity. And high blood pressure Practices In addition to avoiding foods that are sweet and salty already. Consumers should try eating a plain flavor. Do not have sugar or salt in cooking then. Or ate in Thailand. There are many types of food to taste.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.The key component of food sweet เค็มจัด and include sugar and salt, which is part of the กอบทั้ง 2 type when consumed too much. Found that the major cause of obesity and hypertension.Consumers should try to eat food with flavor plain. Should not be to fill brown or more salt in cooking. Or to eat a traditional Thai. With many kinds of food to achieve a wide range of tastes
.
.