อาหารเสริม สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้ดิฉั

อาหารเสริม
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้ดิฉันจะมาแนะนำเรื่องอาหารเสริมเพื่อคนรักสุขภาพนะคะ สำหรับการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ
แล้วจะกินอาหารได้ตามสัดส่วนที่เหมาะสม อาหารเสริมจึงเข้ามามีบทบาท ที่จะช่วยเติมเต็ม และปรับสมดุล ให้กับอาหารที่เรากินเข้าไป ในแต่ละวันซึ่งเมื่อเรากินอาหารเสริม ร่วมกับอาหารที่กินตามปกติ ก็จะช่วยให้ เราลดความเสี่ยง ที่จะเกิดโรคต่างๆตามมาก่อนอื่นเราต้องรู้วิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมกันก่อนค่ะคือ
1.อาหารเสริมต้องไม่ใช่ยา 2.อาหารเสริมควรเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 3.อาหารเสริมควรจะไม่มีสารพิษตกค้าง
แต่ถ้าหากเราไม่อยากรับประทานอาหารเสริมเราก็ควรจะปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้อย่างสม่ำเสมอได้แก่
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
2. ปั่นน้ำผักกินเอง
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5. ขับถ่ายช่วงเวลา ตี 5 ถึง 7 โมงเช้าทุกวัน
เพียงเท่านี้ร่างกายของทุกท่านก็จะแข็งแรงห่างไกลโรคและไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมอีกด้วยค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Supplements. Hello everyone, today I come to introduce health supplements to stories lovers! For the hectic life. And then to eat the proper proportions. Therefore has a role to supplement that will complement and balance, the food we eat into. Each day that when we eat a healthy diet to eat normally, together with will help us reduce the risk to other diseases, we need to know beforehand how to buy food before, I was.1. medication must be non-Supplement 2 Supplement 3 should be a natural extract supplement should be no toxic residues.But if we do not want to take supplements, you should follow these steps regularly:1. rest enough.2. shake water vegetables to eat themselves.3. drink enough water4. exercise regularly.5. bowel moments hit 5 to 7 a.m. every day.Just as this is the body of all persons, be strong and distant disease, and without other supplements.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Supplements
Hello everyone, today I will introduce nutritional supplements for health conscious people here. The hustle for a living
and then to eat the right proportions. The supplements come into play. To complement and balance the food we eat. Each day when we eat food. With food as usual, it will help us reduce risk. According to various diseases, we first need to know how to buy food before it is
1. supplement to, not a drug. 2. Food should be natural. 3. Diet should be no residue
, but if we do not want to eat food, we should also take steps to regularly include
one. Enough rest
two. Blenders eat vegetables
three. Drink enough water
four. Regular exercise
five. Excretion during 5 to 7 am every day
, just as you would a strong body of distant disease and not rely on supplements as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Supplement
Hello everyone today I will introduce about supplements for health. For living in a hurry!And then eat the appropriate proportion. Supplements is to play the role to help replenish and balance to the food we eat. In the day when we eat food supplement. With the food eat normally, it will help.To many diseases followed, we first need to know how to choose to purchase food before it is
.1. Supplements not drugs. 2. Supplements should be natural extracts. 3. Supplements should be no toxic residues
, but if we don't want to supplement and we should practice follow the following steps:
1 regularly.Adequate rest
2. Spinning vegetable eat
3. Drink water enough
4. Exercise regularly
5. Drive taken time to hit the 5 7 a.m. every day!Just as the body of gentlemen will a distant disease and not have to rely on supplements as well
.