ข้อควรจำ1. คุณต้องดันน้ำไปด้านหลังอ

ข้อควรจำ
1. คุณต้องดันน้ำไปด้านหลังอย่างรวดเร็ว
2. เมื่อคุณจะวางแขนลงน้ำเพื่อว่ายต่อไป พยายามอย่าให้แขนฟาดน้ำ ให้ลากศอกและมือแทงลงน้ำไปด้านหน้าอย่างนิ่มนวล
3. เมื่อมือคุณลงน้ำแล้ว อย่าให้มือชี้ลงไปที่พื้นสระ จงบังคับมือและแขนให้ชี้ไปยังเป้าหมาย คือ ด้านหน้าของคุณ โดยการยืดแขนออกไปขณะที่มือลงน้ำ ไม่ใช่จิ้มมือลงไปในน้ำ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Memo
1., You have to push water back quickly
2. When you put your arms down to the water to swim. Try not to hit the water arm. Drag the elbow and the hand placed gently down to the front
3.When you go into the water. Do not give a hand pointing down to the floor. Be the hands and arms to point to the goal is in front of you. By stretching his arms out to the water, hands down. Not dip your hand into the water


.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Keep in mind
1. You must push the water to the back so fast
2. When you place the arm down water to swim. Try not to let the arm elbow and hand-slapping, stabbing the drag to the front, wide appeal
3. When your hands into. Don't let hand pointed down to the local pool. "Force and arms, hands, pointing to the target in front of you by straightening the arms go out as the hands, not of sweet hands into water


.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Remember
1. You must have water pressure to quickly
back 2. When you put your arms in the water will continue to try to do that, his arm struck water, drag cubits, and his hands thrust into the water front soft
3.When you hand in the water, and then let his hands pointing down to the ground, and forced his hand, and his arm, pointing to the target is in front of you by the hand while extending your arms out to the water is not to go in his hand into the water