ในชีวิตอันเร่งรีบหลายคนไม่มีเวลาทาน

ในชีวิตอันเร่งรีบหลายคนไม่มีเวลาทานอาหารเช้าซึ่งเป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุดของร่างกาย จึงมักหันไปกินขนมปัง เพราะเป็นอาหารที่สามารถทำให้อิ่มได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่ความจริงแล้วอาหารประเภทขนมปังนั่นถือว่าเป็นอาหารขยะ โดยเฉพาะในขนมปังขัดขาว ซึ่งผ่านกระบวนการฟอกสีที่ทำให้สูญเสียวิตามินไปจะไม่มีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ ซึ่งช่วยในการขับถ่าย ทำให้คุณเกิดอาการท้องผูก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In an hurry, many people do not have time to eat breakfast, which is the most important meal of the body often turned to eat bread because it is a food that can be made to eat quickly but in truth, the food type of bread that is considered junk food, especially on polished white bread through the bleaching that causes the loss of vitamins will not have food or fiber, fiber, which helps in excretion cause you heartburn constipation.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

In the hectic life many people do not have time to eat breakfast the most important meal of the body. So often turned to bread It is a food that can satisfy in a short time. In fact, a type of bread that are considered junk food. In particular, white bread The bleaching process that makes vitamin loss to no fiber or fiber, which aids in the excretion. Make your constipation

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.In the hustle, many people have no time to eat breakfast, which is the most important meal of the body, often turn to eat bread. Because the food can make full of the time.In particular, milled bread The process of bleaching loss vitamins no dietary fiber or fiber, which helps in the excretion gives you the constipation
.