ยืดลำตัว/ยืดหน้าอก/บิดลำตัว/ยืดหน้า

ยืดลำตัว/ยืดหน้าอก/บิดลำตัว/ยืดหน้าขา/หมุนข้อเข่า/ผลัดกันนวดคลายกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fuselage stretch / stretch the chest / torso twist / stretch groin / knee rotates / turns massage muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Stretch, stretch/trunk/chest/trunk twist stretch front leg/knee spin/alternate massaging muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Straighten your torso/Chest chest/torso/Leg Stretch page/rotate knee/massage loosen your muscles take turns