อาหารที่แม่ท้องต้องหลีกเลี่ยง• น้ำต

อาหารที่แม่ท้องต้องหลีกเลี่ยง

• น้ำตาล ไม่ควรรับประทานน้ำหวาน ของหวานมากเกิน เสี่ยงกับเบาหวานและน้ำหนักเกิน

ของทอด ของมัน เพราะจะทำให้น้ำหนักที่เพิ่มไปอยู่ที่คุณแม่ ควรใช้น้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในการปรุงอาหารประเภทผัด เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันทานตะวัน

• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน จากน้ำอัดลม กาแฟ เพราะแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนจะไปลดการดูดซึมสารอาหารดีๆที่จะส่งต่อไปถึงลูกได้

• อาหารหมักดอง อาหารกระป๋อง อาหารที่มีเกลือมาก ทำให้มีความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Local native foods to avoid• Sugar should not eat too much dessert nectar risk diabetes and excess weight.Fry's of it because it will make the weight added to the address you should use oils containing fatty acids not saturated in olive oil, for example, Phad category cooking. Sunflower oil• Avoid alcohol and caffeine from coffee or soft drinks because alcohol and caffeine will go to reduce the absorption of nutrients that will be forwarded to me.• Food fermentation Canned food Foods that are high in salt. Inflation risks have high blood pressure during pregnancy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Foods to avoid pregnancy. • Do not eat sugar syrup. Desserts Overflow Risk of diabetes and excess weight of the fry's because the weight is added to the mother. Use oil with polyunsaturated fatty acids in cooking oils such as olive, sunflower oil fried. • Avoid alcohol and caffeine from coffee, soft drinks because alcohol. And caffeine to reduce the absorption of nutrients that will be sent out to customers. • fermented foods, canned foods with salt. The risk of high blood pressure during pregnancy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The food that the pregnant mother to avoid

- sugar should not eat sweet, dessert too เสี่ยงก with diabetes and overweight

.Fried it, because it gives extra weight to the mother. Should use the oil with unsaturated fatty acids in cooking fried dishes such as olive oil, oil sunflower

.* avoid alcohol and caffeine from soft drinks, coffee, because of the alcohol. And caffeine to reduce nutrient absorption, good to forward to you

.- pickled, canned foods, food with salt. The risk of pregnancy-induced hypertension

.