เป็นพืชพื้นเมืองไปยังยุโรปและแอฟริก

เป็นพืชพื้นเมืองไปยังยุโรปและแอฟริกา. ด้วยหน่อสีเขียวและผักหน่อสีขาวกินกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์อร่อยกรุบ. สามารถนำไปสู่ความหลากหลายของการปรุงอาหาร. นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่แสนอร่อย หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด. ประโยชน์ต่อสุขภาพสารอาหารที่พบในหน่อไม้ฝรั่งที่มีโปรตีนแร่ธาตุเช่นสังกะสี, ทองแดง, ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมซีลีเนียมโฟลาซิโอและเส้นใยที่อุดมไปด้วยวิตามินเอวิตามินซีวิตามินบีและ B1, B2, B3 และ B6, วิตามินเควิตามินโฟเลตวิตามินบีที่มีส่วนผสมของกลูตาไธโอน. ปริมาณเกลือต่ำมากและไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์มากมายของหน่อไม้ฝรั่ง. คนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ดีที่จะกินหน่อไม้ฝรั่งเป็นเพราะปริมาณของคาร์โบไฮเดรตและ ไขมันต่ำและโรยังเป็นยาขับปัสสาวะเพื่อลดกรดในลำไส้แข็งแรงและบำรุงผิวของคุณสดชื่น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Is a plant native to Europe and Africa. With no green shoots and vegetable edible white aroikrup unique fragrance. Can lead to a variety of cooking. In addition to a hearty meal. Asparagus is rich in many nutrients. Health benefits of nutrients that are found in the asparagus with proteins, minerals such as zinc, copper, phosphorus, potassium, c Lee and fola aluminum fibers rich in vitamin a, vitamin c, vitamin b and B1 B2 B3, B6, and otherwise eye-eye, otherwise let nafo nakhe-vitamin b luta green ingredients.Thaon. Volume very low salt and low fat or no neck Lake station restaurant onthi has many benefits of asparagus. People who want to lose weight or diabetes to eat asparagus because the quantity of carbohydrates and low in fat, and rose is also a diuretic to reduce acid in the intestine of your skin strong and refreshment.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The plant is native to Europe and Africa. The green shoots sprout and vegetable White eating crunchy delicious aroma that is unique. Can lead to a variety of cooking. Apart from eating delicious. Asparagus is rich in many nutrients. Healthful nutrients found in asparagus containing minerals such as zinc, copper, phosphorus, potassium, selenium Four Lazio and fiber, rich in vitamin A, vitamin C, vitamin B and B1, B2, B3 and B6, vitamin K, vitamin. Folate is a B vitamin that contains glutathione. The salt content is very low and no fat or cholesterol are many benefits of asparagus. People who want to lose weight or who have diabetes are good to eat asparagus is because the amount of carbohydrate. Robert also low in fat and a diuretic to reduce acid in the gut healthy and refreshing your skin.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Is a plant native to Europe and Africa.? With the green shoots and vegetables shoots white eat the unique fragrance, delicious crisp. Can lead to a variety of cooking.In addition to eating delicious. Asparagus is rich in many nutrients.? The health benefits of the nutrients found in Asparagus with proteins, minerals such as zinc, copper,Phosphorus, potassium, selenium, Lazio and rich Vitamin vitamin a vitamin C fibers, and B2 B3 B1, B6 vitamin folate, vitamin and vitamin K with a mixture of glutathione.The salt content is very low and no fat or cholesterol with the many benefits of asparagus.People who want to lose weight or people with diabetes to eat because of the quantity of carbohydrates and asparagus Low fat โรยัง and as a diuretic to reduce acid in intestine, strong and your skin fresh.