การหัวเราะขำขันจากความรู้สึกในใจลึก

การหัวเราะขำขันจากความรู้สึกในใจลึกๆ เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่มีประโยชน์ ทั้งยังช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวลได้อีกด้วย แถมยังทำให้นอนหลับสบาย และนอนได้เต็มอิ่ม เพราะการหัวเราะทำให้กล้ามเนื้อร่างกายทำงานเต็มที่ เพียงหัวเราะอย่างต่อเนื่อง 15-20 นาที ก็เทียบได้กับการออกกำลังกายหัวใจได้ประมาณ 3-5 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Funny laugh from deep in the heart of feelings is part of the body, stimulates hormone treatments also lay out a handy help prevent clotting of the blood vessels, heart, Reduce blood sugar levels in diabetics, and makes the body relax, reduce stress and anxiety have also ascended to the full bed and sleep, eat. Because laughter makes muscles full body work. Just laugh consistently 15-20 minutes, it is comparable to a cardiac workout approximately 3-5 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Humor and laughter from the feeling in my heart deeply. As part of that stimulates the body to secrete hormones that are useful. It also helps prevent hardening of the coronary arteries. Reduce blood sugar levels in diabetics. And relax the body Reduce stress And anxiety as well. I also made sleep And sleep immersed Because I work hard body muscles. Just laughed continuously for 15-20 minutes, it is comparable to the cardio workout for 3-5 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Laughter and humor from deep in your heart A part that stimulates the body hormone useful. It also helps prevent hardening of the arteries. Reduce blood glucose levels in diabetic patients.Reduce stress and anxiety. It also makes a comfortable sleep and sleep เต็มอิ mystery. Laugh because the body muscle function. Just laugh constantly 15-20 minutes.3-5 minutes.