บทความภาษาอังกฤษ การไดเอ็ทโดยผักและ

บทความภาษาอังกฤษ การไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

เราส่วนมากมีความรู้ไม่ได้ว่าดีต่อ สุขภาพ ผักและผลไม้มีแต่ด้วยเหตุผลบางประการจำนวนมากของเราไม่ได้รับอาหารไม่เพียงพอในทุกวันของเรา หากคุณรู้สึกว่าเหมือนกับ สุขภาพ ของคุณอาจจะขาดอยู่ในพื้นที่แห่งนี้จึงเริ่มอาหารผลไม้และผักที่เป็นทางเลือกที่น่ามหัศจรรย์ใจของความละเอียดของปีใหม่.

การใช้การรับประทานอาหารผักอาหารเป็นปีใหม่เพื่อฟื้นฟู สภาพ ร่างกาย

ให้ผลไม้และผักและผลไม้ที่สามารถหมายถึงสิ่งต่างๆที่ ตัวเลือกหนึ่งคือการรับประทานผักและผลไม้เท่านั้นเป็นวิธีการหนึ่งที่จะเพื่อฟื้นฟู สภาพ ร่างกายเป็นวิธีการหนึ่งที่จะเริ่มต้นความละเอียดของการลดน้ำหนักตัวของคุณในปีใหม่ โดยชำระร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาหนึ่งของรอบสองสัปดาห์คุณจะได้รับการลดน้ำหนักตัวความพยายามของคุณเริ่มทำงานได้คุณจะชำระร่างกายของคุณของสารพิษและช่วยในการกำจัดตัวของท่านเองในลักษณะนิสัยการกินอาหารไม่ถูก สุขภาพ แต่ได้รับการเตือน - ประเภท นี้ของอาหารไม่ใช่เรื่องง่ายเลยและคุณควรพบแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่ม!

หากคุณต้องการแผนการรับประทานอาหารระยะยาวมากขึ้นแล้วเลือกที่จะรวมถึงจำนวนมากของผักและผลไม้ในทุกวันการรับประทานอาหารของคุณอยู่เสมอ นอกจากผักและผลไม้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงมีความสมดุล.

จะได้รับประโยชน์อะไรจากผักและผลไม้ที่รับประทานอาหารหรือไม่?

มีจำนวนของสิทธิประโยชน์ของประกอบด้วยอุปกรณ์การเกษตรและผลไม้มากขึ้นในการรับประทานอาหารของท่าน สำหรับการเริ่มต้นที่พวกเขามีสูงมากในไฟเบอร์แบบ ในการนี้จะส่งผลต่อ สุขภาพ ของคุณโดยจะช่วยให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นการลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดและการลดระดับคอเลสเตอรอลชนิด.

ผักและผลไม้ยังมีหมายเลขขนาดใหญ่ของวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายของเราเพื่อไปยังสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง เหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถป้องกันไม่ให้กลุ่มทั้งหมดของโรคและเงื่อนไขเพื่อ สุขภาพ และทำให้เรามี สุขภาพ ดีและเป็นไปได้

คุณจะได้รับการรับประทานอาหารหรือไม่?

เป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารแบบมาตรฐานคุณควรได้รับในที่อย่างน้อยห้าส่วนต่างๆของอุปกรณ์การเกษตรและผลไม้ทุกวัน - และเหล่านี้จะมาจากแหล่งต่างๆได้หลากหลายแตกต่างกันไป การรับประทานอาหารความสดทำให้คุณจะได้รับประโยชน์มากที่สุดที่คุณจะสามารถรวมผลไม้อบแห้งในการกินอาหารของคุณในกรณีที่ไม่ได้ช่วยให้ โปรดจำไว้ว่ากฎทั่วไป - ที่เต็มไปด้วยสีสันมากกว่าผักที่อยู่บนแผ่นของคุณได้มากขึ้นเพื่อ สุขภาพ อาหารของท่านถูก.

จำนวนมากของเราไม่ได้เลือกการเรียกสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำให้การเริ่มต้นการรับประทานอาหารผลไม้และผักที่มีอย่างแน่นอนความละเอียดที่ดีที่จะทำให้ปีใหม่ได้ หากคุณกำลังค้นหาได้ยากแล้วลองทำให้สิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้นด้วยการดื่มน้ำปั่นและทำให้น้ำซุป ร่างกายของคุณจะขอขอบคุณท่าน!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Articles in English The diet of fruits and vegetables, most of us do not know that fruits and vegetables are good for health, but for some reason many of us do not get enough in our daily diet. If you feel like your health may be lacking in this area began a diet of fruit and vegetables is a stunning resolution of the new year. The use of eating vegetables is a new year to refresh. physical conditions for fruit and vegetables and fruits that can mean many things. One option is to eat only fruits and vegetables is one way to to restore the body is one way to begin to reduce the resolution of your body weight in the new year. You can pay for your body ready for a period of around two weeks, you will receive your efforts to lose weight, you start to pay off your body of toxins and helps to get rid of your own. in the habit of eating unhealthy, but be warned - this type of food is not easy and you should see a doctor before you start! If you plan to eat more long-term and choose to include. Lots of vegetables and fruits in your daily diet regularly. In addition to fruits and vegetables, you should check to make sure the rest of your diet is still balanced. 'll benefit from vegetables and fruits to eat or not? There are a number of benefits, including equipment. and more fruit in your diet. For a start, they are very high in fiber. This will affect your health by helping to control glucose levels in the blood, making your digestive system running smoothly, reducing the risk of some cancers and lower cholesterol level. Fruits and Vegetables. also a large number of vitamins and minerals that are essential to our bodies in order to function correctly. These allow you to prevent a group of diseases and conditions, healthy and make us healthy and it's possible you'll be eating? You are a part of eating a standard, you should be. at least five portions of fruit daily and equipment - and these will come from a variety of different sources. Eating fresh cause you to get the most you can include dried fruits to eat your food in case it does not help. Remember that the general rule - the colorful than vegetables on your plate, the more healthy your diet is. A lot of us do not choose the things we need to start eating. fruits and vegetables is certainly a good resolution to make the New Year. If you are finding it difficult to make things easier with drinking water, and make soup. Your body will thank you!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

English articles, diet with fruits and vegetables

.Most of our knowledge is not that good for health, fruits and vegetables, but for some reason, many us not getting insufficient food every day. If you feel like, health.

using eating vegetable food is new year to restore the state body

.Fruit and fruit and vegetables can mean various things. One option is to eat fruits and vegetables only one way to restore the stateThe wash your ready for a certain period of around two weeks you will be reducing the / your efforts to start you wash your of toxins and help in the removal of your own characteristics of eating ah.Food is not.Health, but be warned - type. This food is not easy, and you should see a doctor before you start!

.If you want more long-term eating plan and choose to include a lot of fruits and vegetables every day of your diet is always

will benefit from fruits and vegetables at dinner?

.There are a number of benefits of agricultural and fruit contains more การรับประทานอาหารของท่าน. For a start, they are very high in fiber. In this can affect health.

.Fruits and vegetables are also a huge number of vitamins and minerals necessary for our body to still can work properly. These allow you to prevent the entire group of diseases and conditions for health.Health, good and possible
.
you will be eating?

.As part of the standard diet you should get in at least five parts of the equipment, agricultural and fruit every day - and these will come from a variety of different sources.Please remember the rules general - colorful more vegetables on your sheets more for health, for your food.

.Many of our chose not to call what we need to do to start eating fruit and vegetables is certainly good resolution to make the new year.Your body will thank you!