ออกกำลังกายให้มาก. กินโปรตีนเยอะๆ.พ

ออกกำลังกายให้มาก. กินโปรตีนเยอะๆ.
พักผ่อนให้มาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Many exercises. Eat lots and lots of protein.As many relaxation

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise much. Eat more protein.
rest.