วิตามิน C ที่ได้จากผักและผลไม้ มีคว

วิตามิน C ที่ได้จากผักและผลไม้ มีความจำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายในการผลิตและบำรุงรักษาสารคอลลาเจนให้มีประสิทธิภาพสมบูรณ์ เพราะสารคอลลาเจนทำหน้าที่หลักในการยึดเซลล์ผิวหนัง เหงือก และเส้นเอ็นไว้ด้วยกัน และยังช่วยเซลล์เม็ดเลือดขาวต่อสู้กับเชื้อโรค จึงมีส่วนช่วยในเรื่องของการสมานแผลให้หายเร็วยิ่งขึ้นนอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง และช่วยชะลอความแก่ ประโยชน์ของ วิตามิน C ยังมีอีกมากมาย เช่น ช่วยในการลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคต้อกระจก และช่วยบรรเทาอาการหวัดให้หายเร็วขึ้น แหล่งวิตามิน C จากผักและผลไม้ ที่สำคัญ คือ ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี่ พริกหวาน บรอกโคลี่ ส้ม กีวีแบล็กเคอร์แรนต์ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ฯลฯ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

C vitamins from vegetables and fruits. It is necessary and beneficial to the body in the production and maintenance of collagen, the substance is completely effective. Because the primary function of collagen in the skin, gums and ligaments to hold them together.And aid in the healing of wounds to heal faster is also an antioxidant. Helps prevent cancer cells And help slow down the benefits of vitamin c, there are many more such.And help relieve cold symptoms to disappear faster source of vitamin c in vegetables and fruit is guava, strawberry, orange, kiwi, broccoli, bell peppers, black currant mint, cabbage, cauliflower, etc.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Vitamin C from fruits and vegetables is necessary and beneficial to the body in the production and maintenance of collagen, the substance is effective. Because the substance collagen acts primarily in cellular adhesion and gums tendons together. It has helped in the healing more quickly are also antioxidants. Help prevent the occurrence of cancer cells and help slow the ageing benefits of vitamin C, there is also much more. And help relieve cold quickly up fruit and vegetable sources of vitamin C are important from the Caucasian sotroboeri Capsicum bonok co Li ล็กเคอร์แรนต์, Kiwi, Orange, Cauliflower, cabbage, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Vitamin C from fruit and vegetables are necessary and useful to the body in the production and maintenance of a good-bye, Jane, there is complete because of the performance, and to be well-versed in the principles of the skin cell gums and tendons.It is the story of a wound, lost more quickly. It is also a stop antioxidants can help prevent cancer cells and helps to slow down the benefits of vitamin D are also much more such as Cand to help to alleviate the symptoms, flu disappeared faster. Source vitamin C from fruit and vegetables, the most important is the guava strawberry sweet pepper, the can't pear Kiwi orange the ล็กเคอร์แรนต์ cabbage cauliflower, etc.