แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบ

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้า โครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า)

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

1. ท้อแท้
ก. ท้อแท้ใจมาก หมดหวังในอนาคต
ข. ท้อแท้ใจ มองอนาคตในแง่ร้าย
ค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง
ง. ไม่หมดหวัง

2. คิดฆ่าตัวตาย
ก. คิดวางแผนฆ่าตัวตาย
ข. คิดอยากตาย
ค. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่ คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตาย
ง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3. รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
ก. รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดี หรือไม่มีค่าเลย
ข. รู้สึกผิด คิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต
ค. รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย ๆ
ง. ไม่รู้สึกผิด หรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4. เฉยชา
ก. อยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร
ข. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงมาก
ค. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง
ง. ความคิด การกระทำยังเหมือนเดิม

5. กระวนกระวาย
ก. งุ่นง่าน เดินไปมา อยู่ไม่ติดที่ เป็นบ่อย
ข. กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ค่อยได้
ค. ร้อนใจ กระวนกระวาย
ง. ไม่ร้อนใจ หรือกระสับกระส่าย

6. ซึมเศร้า
ก. ซึมเศร้ามาก ร้องไห้บ่อย
ข. หดหู่ ซึมเศร้าอยู่ตลอด ทำใจให้สบายไม่ได้เลย
ค. รู้สึกซึมเซา ไม่แจ่มใสเหมือนเคย
ง. จิตใจสบายดี

7. คิดมาก
ก. คิดมาก กังวลใจไปหมดทุกเรื่อง
ข. คิดมาก กังวลใจบ่อย
ค. คิดมาก กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่วิตกกังวล

8. เบื่อ
ก. เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไรเลย
ข. รู้สึกเบื่อ ไม่มีความเพลินใจ
ค. เบื่อง่าย แต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้าง เช่น เวลาดูโทรทัศน์ มีคนมาคุยด้วย
ง. มีความสนใจในเรื่องต่างๆ เหมือนเดิม

9. หงุดหงิด
ก. หงุดหงิดมาก มีการทะเลาะกัน ทำลายข้าวของ
ข. หงุดหงิด ฉุนเฉียวบ่อย
ค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม แต่พอคุมได้
ง. ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10. หลับยาก
ก. หลับยากทุกคืน หรือต้องกินยาให้หลับ
ข. หลับยากค่อนข้างบ่อย
ค. หลับยากบางครั้ง
ง. นอนหลับปกติดี

11. ตื่นกลางดึก
ก. ตื่นกลางดึกแทบทุกคืน หลับไม่ได้เลย
ข. ตื่นค่อนข้างบ่อย หลับต่อยาก
ค. นอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่าย
ง. หลับปกติดี

12. เบื่ออาหาร
ก. เบื่ออาหารมาก กินแทบไม่ได้เลย
ข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้
ค. ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม
ง. กินอาหารได้ตามปกติ

13. อ่อนเพลีย
ก. เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมาก จนทำอะไรไม่ได้เลย
ข. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด
ค. เหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย
ง. ไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14. ความสนใจทางเพศ
ก. ไม่สนใจทางเพศอีกเลย
ข. สนใจทางเพศลดลงมาก
ค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย
ง. ความสนใจทางเพศคงเดิม

15. ขาดความมั่นใจ
ก. ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย
ข. ลังเลใจ ตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ค. ลังเลใจบ้าง ไม่อยากตัดสินใจ
ง. ไม่มีลังเลใจ

16. กังวล
ก. เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่
ข. กังวลใจ คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย
ค. ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17. ไม่มีสมาธิ
ก. ใจลอยมาก ไม่มีสมาธิเลย
ข. ใจลอย สมาธิไม่ดี ต้องตั้งใจมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่าง
ค. ใจลอย สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน
ง. สมาธิปกติ

18. ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ก. ทำงานไม่ได้เลยข. ทำงานแย่ลงกว่าเดิม ต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน
ค. ต้องฝืนใจ เวลาจะทำงาน หรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ง. ทำงานได้ตามปกติ

19. อาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง มือชา ปวดศีรษะ
ก. มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก
ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย
ค. มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง
ง. ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20. ความสนใจคนรอบข้าง
ก. ไม่สนใจใครเลย ใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง
ข. ไม่ค่อยสนใจใคร ไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร
ค. สนใจคนอื่นๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม
ง. ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 1:

テストの簡単な悲しい気分に続いて、うつ病、ストレス テストします。20 質問を持っていることによってうつ病の一般的な症状からそれぞれの質問は、あなたのための評価点の悲しい気分を使用すると、ほとんどを含む、1 つを選ぶ 4 つのオプションがあります。20 の質問:うつ病は、あなたの心でテストします。20 の質問:うつ病テスト センター (うつ病プロジェクトはうつ病で誰かを助ける)。テストの簡単な悲しい気分に続いて、うつ病、ストレス テストします。20 質問を持っていることによってうつ病の一般的な症状からそれぞれの質問は、あなたのための評価点の悲しい気分を使用すると、ほとんどを含む、1 つを選ぶ 4 つのオプションがあります。1. 落胆A. 非常にかすかなすべては、将来的に願っています。(B) かすかな悲観論の先見の明。C 時々 かすかな。。すべての希望。2. 自殺を考えます。A. 自殺企図と思います。B. 常に死ぬと思った。C.この生活は頻繁常にいた死者の死について考えないです。。死について考えない。3. 場合、値はありません。A. 私は彼らが病気か詐欺師の料金がないこと非常に強く感じる。B. は、過去の自分の過ちについて有罪の思考を感じる。C.、自分で感じ悪い人。。有罪か自分で考える気はよくないです。4. 休日のお茶。A. 何がありません。(B) 思考。遅く、何します。C. 思考。オリジナルよりも遅く何を行う?。アイデア。同じアクション。5. そわそわするにはできるだけ頻繁に G ngunngan。(B) まだ落ち着かない。C のホット、そわそわするには。ホットではない、または落ち着きがないです。6. うつ病A. 非常にうつ病よく泣きます。B. 落ち込んでうつ病を永遠に。全然気にしません。C 感覚今まで非アクティブのような罰金は。。心?7 だと思う。A. 思うはすべての物語を非常に心配です。B. 非常に頻繁に考えて心配しています。C. 非常に心配している思考は、これまでより簡単です。。心配する必要はありません8. オタクA. 退屈、すべて彼は何かを望んでいません。B. 退屈を感じる。喜びはありません。来ているし、話のテレビを見ている時間など簡単な年頃はまた退屈な経験します。。同じ興味を持っています。9. 神経質G は非常に不満。米を壊す乱闘があります。B. 頻繁に短気怒りエッジの効いた、簡単に C。。不機嫌そうな気分はありません。10. 睡眠困難。A. 毎晩睡眠の難しさや薬。B の難易度をかなり頻繁に眠っています。C. 睡眠困難。良い睡眠。11. 夜の真ん中で美味しい。G はほとんど毎晩、夜中に目覚めます。全然眠れない。(B) 目覚めよく睡眠困難。C. 睡眠レストレス-中天落ち着きのないです。。通常の睡眠は良い。12. 食欲不振A. 食欲の多くは、すべてでほとんど食べる。(B) 食欲不振、しかし女性の損失を食べる。C. 食欲はそのまま。D. は通常食べる。1. 疲労。A. 非常に疲れや疲労、何も。(B) はどんな疲労疲労疲れ疲れC. 疲れ疲労はこれまでより簡単です。。時差ぼけはありません。14. 性的興味。A. 性的な関心ではないです。B. 性的関心の低下C. 性的関心はこれまでから減少しました。。性的関心;3. 自信の欠如。A. 何もことを決めた。B. 躊躇して決定は、ほとんどの逸話も。C. 躊躇していますか?彼は決定を望んでいません。。いや躊躇があります。16. 懸念A. 私はそれ自体は確かに身体の病気と考えています。(B) 心配の思考自体は、身体の病気を持っているようです。C の前に engkwa の健康が心配。。身体の病気、心配しないでください。5. 集中しません。A. 多くの浮心ルーイの濃度はありません。B. 心フロート瞑想は悪い何かに多くの時間を必要があります。C. 心フロート瞑想はほとんどとして前に良いです。。定期的に瞑想18. パフォーマンスの低下。A. b 仕事すべてではないです。オリジナルよりも悪い仕事します。自分自身を強制的にする必要があります、多くの作品にですか?C. は仕方なくする必要があります。仕事や何かを開始する時間。。いつものように動作します。7. 物理的な症状は、動悸、呼吸などが飽和していません。タイトな胃。茶手頭痛A. これらの症状の多くがあります。これらの症状はかなり頻繁にあります。C. これらの症状も。身体症状がないもの。20. 周りの人の注目。A. では、誰も関心はありません。しかし、技工士になります。B のほとんど誰も興味があります。誰かに話をする必要はありません。C. 興味あなたの周りの他の人がオリジナルより少し小さい。。他の人に同じ興味あります。

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 2:

ストレステストシンプルなうつ病次のうつ病をテストします。うつ病の一般的な症状。あなたがあなたのために最善であるかを選択するための20の質問への質問は、各質問は4つのオプションがあります。あなたの中にうつ病を評価するための総計

あなたの中の20の質問テストうつ病

、あなたの心の中で20の質問テストうつ病（鬱病のうつ病支援プログラム）

、それ以下の臨床的うつ病のためのテスト。 1うつ病試験条件。うつ病の一般的な症状。あなたがあなたのために最善であるかを選択するための20の質問への質問は、各質問は4つのオプションがあります。そして、あなたが持っているうつ病の評価のために合計

1を。落胆
グラムは非常に絶望的な未来の欲求不満
のメッセージを。先見の明は、悲観的な不満を
cと。イライラし、時には
こと。絶望、しないでください

2.自殺
。彼は自殺計画
のメッセージを。私は死にたい
に。この人生は生きる価値がないです。私は死について多くのことを考えます しかし、死ぬことはない
から。死について考えてはいけない

3。何も感じない
タグを。私が病気だったことを強く感じています。あるいは全く無価値
B。しかし、私は自分の過去の罪悪を感じる
C。私自身は、多くの場合ではありませんでした
インチ罪悪感を感じるか、それ自体は悪いとは思わないでください

第四。つらら
休眠グラムは、ありません
が遅くなるん何。bは
cと。いくつかのより多くの何を遅くしない
のを。同じ行うための考え方

5。気になる
グラム イライラ散歩は、一般的ではありません
メッセージ。落ち着きがありません。まだありません
煙。落ち着きのなさ、不安
D。気になる方や落ち着きません

6。うつ病
うつ病のグラム、頻繁に泣いて、
B。うつ病は、すべて落ち込ん チルはない
喫煙します。それがあったとして眠く感じることは明らかではありません
で。メンタルも

7。思考
グラムすべてについての多くの騒ぎ
の情報を。多くは、多くの場合、ADO
喫煙します。以前よりもだまされやすいを考える
D。心配しないでください

8を。疲れている
すべてに退屈グラム。私は何もしたくない
Bを。滞在中は退屈されることはありません
によって。疲れているが、まだそのようなテレビを見てのように、右の心にいくつかの時間を持っています。人々は話
に。などの問題に興味を持っている

過敏性9.
乱闘にわたってグラムの不満。破壊する
Bを。短気、怒り、頻繁
煙。過敏性より 私がコントロールしてい
のを。いいえ気分ません

10。難易度寝
毎晩寝グラムの難しさを。または取得するために薬を服用する必要がある
メッセージを。難易度はかなり頻繁に寝
たばこを吸います。時には困難な
位置。細かいスリープ

11。遅くお目覚め
に。遅くほぼ毎晩目を覚まします 私は持っていない
情報を。かなり頻繁にスリープ状態にハード
に。無睡眠。落ち着きのない
D。罰金

12。拒食症の
グラム退屈な食べ物。私は持っていなかった
情報を。拒食症、しかし食べることを余儀なくさ
で。食欲そのままませ
Dません。通常食べる

13。疲労困憊の
非常に疲れや疲れグラム。私はしません
テキスト。外に何かをする疲れ疲労、脱力感、
の。疲れて消耗することがこれまで以上に簡単
に送信。いいえ疲れていない

14。性的関心
インチ 性的はもうしないでください
B。、性的関心が低下し
、C。今までの性的関心が低下し
保持します。性的関心は変わらない

15。自信の欠如
インチ 何も決め
Bを。私は少し均等にすることを躊躇
煙を。私はすることを躊躇しないで
送信します。ちゅうちょしない

16。懸念の
疾患自体が物理的にされていないグラムの信念
に関連します。緊張は、それ自体が物理的な疾患であると考えて
、C。これまで以上に自分自身の健康について、
dは。物理的な病気を心配しないでください

17。落ち着かない
グラムはあまり集中できない抽象化
情報を。半狂乱、集中力の低下は、多くのことを意味しています。何かをするための時間
にします。以前のように良い抽象化された瞑想
D。定期的な瞑想

18.パフォーマンスが落ちました
。仕事はまだありません。悪化の作業 働くために自分自身を強制する必要が
上。消極的仕事や何かを取るため
に。正常に動作

19。このような動悸、息切れ、頭痛、しびれ手フル膨満などの身体症状
グラムこれらの症状が頻繁にされている
関連。これらの症状は、しばしばされている
設定します。これらの症状は時々されて
送信されました。どのような症状なし

20。周りに興味がある人
。今まで誰もいません それは誰になりますか？技術的な
情報。私は気にしないでください 私は誰にも話をしたくありません
の。未満の周りの他の人ですか
dは。そのまま他の人に注意。

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 3:

単純なテストの嘆かわしい状態後のうつ病のテストうつ病の一般の徴候は、質問に20の質問のために、各々の質問4のオプションを選択します。あなたが最もあなたを選びましょう。あなたの悲しみの状態を評価するための総得点。あなたの心の中に20の質問テストうつ病です。20の質問にあなたの心のテスト（うつ病うつ病うつ病を救うプロジェクト）。単純なテストの嘆かわしい状態後のうつ病のテストうつ病の一般の徴候は、質問に20の質問のために、各々の質問4のオプションを選択します。あなたが最もあなたを選びましょう。あなたの悲しみの状態を評価するための総得点。1は挫折した。フラストレートした驚きます。将来を望みます。bをいらいらさせて、悲観論の未来を見てください。cは、時々いらいらします。。絶望しないでください。2つの自殺について考えてください。a .自殺を計画しています。b型にします。℃の人生はしばしば死について考えてはいけません。しかし、死にたくない。死について考えています。3は役に立たないと感じます。a .感じ悪い人としては、大いに彼自身または値です。bは、過去には、彼らの犯罪についての考え。cはしばしば感じ悪い。とがめないまたは彼自身のひどいと思います。4冷静。何をやってます。bは何をスローダウン。℃のスローダウンすると思います。にしました。。思考、行動が同じことのままです。5神経。a .さて、散歩、としてよくない。まだ、めったにない。c .不安不安。。心配しないまたは神経。6 .うつ病です。非常に悲しいです。よく泣いていた。bが押されると、押された上のすべてでリラックスしてください。cはいつものように陽気な鈍い感じません。心で結構です。7だと思います。aが考えるすべてについて心配します。bはしばしば心配したと思います。℃よりも簡単に前だったと思います。。心配しないでください。8はうんざりした。すべての疲れます。何もしたくありません。bの退屈を感じる、面白さがあります。cは簡単に退屈するようですが、まだ少しの面白さは、テレビを見る時間など、人々の話をしている。。ものに興味を持ったのです。9は挫折した。非常にいらいらさせます。海があります。