การนอนดึกมากหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพ

การนอนดึกมากหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้สุขภาพของร่างกายเสื่อมโทรมมาก ทั้งกายและจิตใจ ร่างกายจะอ่อนเพลีย หมดแรงทำงานไม่ไหว จะเกิดอาการมึนงง ปวดหัว กินไม่ได้ ท้องอืด ท้องแน่น ท้องเฟ้อ มึนชาตามตัว ทางด้านจิตใจจะทำให้หงุดหงิด โมโห โกรธง่าย จิตใจไม่มีสมาธิ ฟุ้งซ่าน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To sleep very late or sleep is not enough. To make the body's health deteriorated, both physical and psychological. The body is worn out and no exhaustion, the work will occur on drowsiness, headaches, abdominal bloating inedible tight belly inflation. Under the tea according to the The psychological causes of anger are angry, irritable, distracted mind distracted, easy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

To sleep or not enough sleep. It makes the body's health deteriorated a lot. Both physically and mentally Body weakness Not exhaustive work Are drowsiness, headaches, bloating, stomach tight inedible indigestion cool on the psychological make edgy anger irascible minds distracted distraction.