อาหารขยะ คือ อาหารที่มีคุณค่าทางโภช

อาหารขยะ คือ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย เรียกว่าอาหารพลังงานสูญเปล่า นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้ว ยังก่อให้เกิดท็อกซินสะสมในร่างกายอีกด้วย เพราะอาหารประเภทนี้มักจะมีโซเดียมหรือเกลือ น้ำตาล พลังงาน หรือไขมันอย่างใดอย่างหนึ่งในปริมาณที่สูง แต่มีสารอาหารประเภทโปรตีน วิตามิน เกลือแร่น้อยมาก เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น้ำอัดลม ขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบ ลูกอม หมากฝรั่ง โดนัท ไอศกรีม ขนมหวานต่าง ๆ รวมทั้งอาหารที่ทอดด้วยความร้อนสูงอย่างมันฝรั่งทอดกรอบ การกินเป็นประจำ หรือกินปริมาณมาก จะก่อโทษกับร่างกายได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Junk food is less nutritious foods called energy food wasteland. In addition to no avail and also cause other body nasasom-Tok. Because this type of food usually contains sodium or salt, sugar or fat, either in high quantities but there are nutrients protein category. Vitamins minerals rare instants. Carbonated water. Snack khiaokrupkrop Chewing gum, candy, Donuts, ice cream, desserts, fried foods, as well as with the high heat, fried crispy potatoes. Eating on a regular basis, or eat large quantities to cause offense to the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Junk food is food with little nutritional value. Called food wasted energy There is no advantage Also causing toxin accumulation in the body. Because these foods often contain sodium or salt, sugar or fat, energy, either in high doses. But there are a few types of protein, vitamins, minerals, such as instant noodles, snacks, soft drinks, crisps, ice cream, donuts, candy, gum, candy, including foods that are fried at high temperatures that crisps. Eating regularly Or eat large quantities Will harm the body

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Junk food is nutritious food. Called food energy waste. In addition to no avail. Also produces a toxin accumulation in the body. Because of the food of this type are usually sodium or salt, sugar and energy.But the nutrients of protein, vitamins, minerals, very little, such as instant noodles, water, drinks, snacks, crunchy candy, gum Donut ice cream dessert various, including fried foods with high heat like potato chips.Or eat large amounts will cause harmful to the body.