อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วว่า อาหารที่ม

อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วว่า อาหารที่มีสารพิวรีนมีผลต่อการเกิด โรคเกาต์ ดังนั้นหากรู้ว่าสารพิวรีนมีมากในอาหารชนิดใด คุณก็สามารถควบคุมมันได้

อาหารพิวรีนน้อย ได้แก่ ธัญพืชต่าง ๆ ไข่ นม รวมถึงผักและผลไม้เกือบทุกชนิด

อาหารพิวรีนปานกลาง ได้แก่ เนื้อวัว เนื้อหมู ปลาหมึก ปลากะพงแดง ถั่วลิสง ปู หน่อไม้ ใบขี้เหล็ก สะตอ ผักโขม เป็นต้น

อาหารพิวรีนสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์ปีก เครื่องในสัตว์ ปลาซาร์ดีน ปลาไส้ตัน กุ้ง ไข่ปลา น้ำต้มกระดูก ซุปก้อน กะปิ กระถิน ชะอม สะเดา เห็ด เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Example, that a substance is causing purees. Gout, so know the substance in foods purees is what type you can control it. Food purees nanoi include cereals, eggs, milk, various fruits and vegetables, including almost every kind. Food purees napanklang include beef, pork, squid, red snapper, crab, peanuts, asparagus leaves, cassia. Parkia Speciosa spinach etc. Food purees aromatic hydrocarbons include: poultry meat Machine in the animals, fish, fish eggs, sardines, shrimp, boiled bones saitan. Babul mushroom bouillon shrimp paste, Neem Cha, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

As already mentioned. Foods containing purine affect gout, so what if there are a lot of purine compounds in any type of food you can control it.Purine food less, including various grains, eggs, milk, including almost all types of fruits and vegetablesPurine food medium such as beef, pork, squid, red snapper, peanut, crab, bamboo shoots, leaves Cassia Sato, spinach, etc.Food high purine, including poultry, animal offal, sardine, anchovy, shrimp, fish eggs, and broth, soup cubes, shrimp paste, acacia, Acacia pennata). Sadao, mushrooms, etc.