แบบฝึกที่ 2 ใช้ขาเคลื่อนไหวแบบการว่

แบบฝึกที่ 2 ใช้ขาเคลื่อนไหวแบบการว่ายน้ำขากบ ลักษณะถีบเท้า ตบเท้า เข้าหากันอยู่ตลอดเวลา
แบบฝึกที่ 3 เป็นวิธีที่ไม่ค่อยนิยมกันนักคือ การเคลื่อนไหวเท้าแบการวิ่งยกเข่าสูง ถีบน้ำอยู่ตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The second leg is used for training the movements of swimming khakop. Foot pedal style foot slap together at all times. The third training is rarely popular actress is moving on foot, running high knee lift. In the hands of the water at all times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Catching the second leg movements swimming frog legs. Effects pedal foot march together all the time,
a practice that 3 is the same and is not recommended. Blackburn foot movement running high knee lift. Solar water at all times

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The exercises that 2 leg model legs. The swimming motion pedal foot night approach are constantly
exercises that 3 method is rarely appreciated very much. Foot movement BAE running high knee, pedal water constantly
.