ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะ เป็นห่วงรับปร

ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะ เป็นห่วง

รับประทานอาหาร อย่างถูกต้องเหมาะสม
อาหารเช้า
สำคัญมากเพราะช่วงเช้าร่างกายขาดน้ำตาล ถ้าไม่รับประทานอาหารเช้าจะเกิดภาวะขาดน้ำตาลซึ่งจะมี
ผลทำให้ความคิดตื้อตันไม่ปลอดโปร่ง วิตกกังวล ใจสั่น อ่อนเพลีย หงุดหงิด โมโหง่าย มื้อเช้ารับประทานได้เช้า
ที่สุดยิ่งดี (ระหว่างเวลา ๖.๐๐ – ๗.๐๐ น.) เพราะท้องว่างมานาน หากยังไม่มีอาหารให้ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำข้าวอุ่น ๆ
ก่อน ควรทานข้าวต้มร้อน ๆ จะช่วยให้ง่ายต่อการขับถ่ายอุจจาระ ถ้าจำเป็นต้องรับประทาน(สาย) ใกล้อาหารมื้อ
กลางวัน อย่ารับประทานมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Health care is concerned with

eating properly
. Breakfast is very important
morning body lack of sugar. If you don't eat breakfast, they lack a sugar crisis
. The idea is not a ton of anxiety, solitude tue are edgy fatigue anger easily. Breakfast served morning
most better (6.00 7.00 p.m. – between the time.Empty stomach) because for a long time If there is no food, drinking water, hot or warm rice water should be boiled before eating
rice makes it easier to excrete feces. If you need to eat (lines) near meals eaten for lunch a lot
do.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Health care, too Is concerned, eating Correctly breakfast in the morning is very important because the lack of sugar. If breakfast is the lack of sugar which it contains. resulted in a Metallica t Unhealthy anxiety, fatigue, irritability, palpitations hothead breakfast eaten breakfast. most better (between the hours of 6:00 to 7:00 pm.). Because the space for No food, drink warm water or warm rice. before eat hot porridge, can help ease the bowel movement. If you need to eat (line) near meal. lunch Do not eat

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Health care, worry



, eating properly breakfast important มากเพราะ morning deficiency of sugar. If you do not eat breakfast to low sugar which is
.The idea after tons of not clear, anxiety, heart palpitations, fatigue, irritability, anger easy to eat dinner early morning
as the better. (during 6 - 7 Thailand Thailand.Because empty for a long time. If there is no food to drink warm water or warm rice.
. Should eat boiling hot. Will help ease the bowel movement. If need to eat (late) near meals day, don't eat so much.