การหัวเราะคือการออกกำลังกายที่ดีที่

การหัวเราะคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของหัวใจ เพราะเป็นวิธีคลายเครียดธรรมชาติ และนอกจากนั้นการหัวเราะยังจะช่วยหลั่งสารโดฟามีนที่ช่วยในการเรียนรู้และความทรงจำ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลดีต่อระบบประสาทของเรานั่นเอง โดยฮอร์โมนโดฟามีจะช่วยลดความเครียด และทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลกลับมาอยู่ในระดับที่สมดุล ซึ่งจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ผลจากการที่เราไม่เครียดจะทำให้ร่างกายเราได้พักผ่อนเพียงพอ นอนหลับสนิด ผิวพรรณดี จิตใจสงบ รู้สึกสดชื่น และยังทำให้มีสมาธิมากขึ้นด้วย ทั่วไปแล้วการหัวเราะนั้นร่างกายเราจะมีการหายใจเข้าไปมาก ซึ่งทำให้ออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงร่างกายได้เพียงพอ ทำให้การไหลเวียนของเลีอดในร่างกายเป็นไปด้วยดี รวมถึงทำให้เซลล์ประสาทหัวใจและปอด ของเราแข็งแรงขึ้น ที่สำคัญยังทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น ป้องกันโรคอ้วน โรคกระเพาะและลำใส้ได้อีกด้วย เรียกได้ว่าการหัวเราะนั้นมีแต่ได้กับได้
การหัวเราะทำให้เรารู้สึกดีกับการมีชีวิตอยู่ คนที่สามารถสร้างอารมณ์ขันและหัวเราะได้ ในยามที่ต้องเผชิญสถานการณ์ที่เลวร้าย เช่น ป่วยด้วยโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ว เป็นต้น นับว่าเป็นความกล้าหาญ และจะทำให้ผู้นั้น รู้สึกถึงพลังในตัวเอง นอกจากให้ผลดีทางกาย อย่างที่กล่าวแล้วข้างต้น ผู้ป่วยยังคลายความเศร้าหมอง และช่วยเปิดทัศนคติในการมองโลก ด้วยแง่มุมที่กว้างขึ้น และเป็นไปในทางบวก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Laughter is the best exercise of the heart, because it is a natural method of stress in addition to laugh will also help shed the substance a Buffalo has to help in learning and memory. Which is a hormone that sends a good hormonal exerted by our nervous system's domain is to reduce stress and make fiddle's core loklap hormone in balanced level, which makes the immune system and our body stronger. A result of that we don't stress makes the body we can relax enough to sleep well sanit calming skin feeling refreshed and also allow greater concentration, with a laugh, then General, then your body will have to breathe. Which causes oxygen to feed the body enough. Made of select whether in the body as well, including making nerve cells, heart and lungs of an important, we strengthened the system for better digestion. Prevent obesity Diseases of the stomach and intestinal worms over the Internet or an intranet. Though the laughter, but with. Laughing makes us feel good to live. Anyone can create a sense of humor and a laugh. In the worst situation faced such as sick with serious diseases, MA speed etc. is considered to be brave and make the people feel the power in themselves. In addition, good for your body as mentioned above. The patient is still sad and gloomy and open attitude to the world with wider aspects and be positive.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Laughter is the best cardio workout. It is a natural way to relieve stress In addition, it will also help shed laughing dopamine, which helps in learning and memory. Which is a hormone that affects the nervous system itself. The FAA has in turn reduces stress hormones. And the hormone cortisol was back in the balance. This will cause the immune system and our body cells. The result of which we do not stress the body enough rest and sleep a little skin feeling refreshed and calm the mind to concentrate more. Generally, the laughter, the body will have to breathe more. This causes the body to have enough oxygen. The flow of red starve the body as well. Including nerve cells, heart and lungs. Our strength Its also important to make the system better digestion. Obesity prevention Stomach and intestine as well. In a sense, I would only have to have
a laugh, make us feel good to be alive. Someone who can create a sense of humor and laugh. When faced dire situations such as patients with serious diseases such as Japan, etc. It is courage. And allows for the Feel the power in themselves In addition to the physical benefits As already mentioned above, Patients to relieve misery And open attitude to the world. With the broader aspects And in a positive way

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Laughter is good exercise of the heart. Because it is a natural relaxation method And besides, laughter will also help secretion do famy at help in learning and memory.By the hormones do famy will help reduce stress. The hormone cortisol is back in at equilibrium. The immune system and our body strong. The result of which we do not stress will cause the body we have enough rest.The skin is good, calm the mind, feel fresh and also to concentrate more. General laughter body will have to inhale a lot. The oxygen to treat the body enough.The neurons, including heart and lungs. Our strong, that is also the system digest หารดี up to prevent obesity, stomach and intestines were as well. Call that laugh is a win-win!Laughter makes us feel to live. Who can create humorous and laugh. When facing a bad situation such as serious as cancer disease soon. Count that is brave and will make that person.In addition to provide a physical, as already mentioned above. Patients also relieve sadness. And open attitude in coherence with the wider aspects and positive
.

.