ควรเลือกเก้าอี้ที่ปรับขึ้นลงได้ และ

ควรเลือกเก้าอี้ที่ปรับขึ้นลงได้ และควรมีพนักพิงที่สามารถรองรับศีรษะได้ เพื่อจะได้ไม่รู้สึกเกร็งเวลานั่งทำงาน และปรับเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1-2 ชั่วโมง ไม่นั่งติดต่อในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ หรือทุก 2 – 3 ชั่วโมง ควรลุกขึ้นยืดเส้น เปลี่ยนอิริยาบถ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อบ้าง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Should select the Chair and the backrest should be able to accommodate the head has to be feeling no time working and seating kreng modify posture during every 1-2 hours without sitting for a long time in the same port or 2 – 3 hours should rise stretch lines changed to bodily movement?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The chair should be adjustable. And should have a backrest that can hold his head up. So as not to feel tense time at work. Motion and change every 1-2 hours sitting in the same position for a long time or every 2-3 hours, got up to stretch. Transduction To relax certain muscles

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Should choose a chair that adjusted up and down. And there should be a backrest that can support the head. To feel nervous when sitting work. And modify the back every 1-2 hours. Don't sit in contact in the same position for a long time, or all 2 - 3 hours.Posture change to relax the muscles.