การนอนหลับพักผ่อนถือว่าเป็นเรื่องที

การนอนหลับพักผ่อนถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เนื่องจากหากเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอแล้วจะทำให้ระบบประสาทของเรามีปัญหาและจะทำให้เกิดโรคอื่นๆตามมา เช่น Alzheimer's disease ดังนั้นในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงเราควรพักผ่อนอย่างน้อย 6-7 ชั่วโมงเพื่อสมองของเราได้หยุดทำงานและสร้างพลังงานที่จะใช้ในกิจกรรมของวันต่อไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Getting a good night's sleep is very important, because if we have a good night's sleep is not enough to make our nervous system problems and other diseases, such as Alzheimer disease, so a 24-hour period, we should stay at least 6-7 hours to our brain has stopped working and the power that will be used in the next day's activities.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleep is considered very important. Because if we do not sleep enough to make our nervous system and can cause problems with other diseases such as Alzheimer's disease, so in the last 24 hours we should sleep at least 6-7 hours to get our brains have stopped. work and energy to take on the next day's activities.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sleep is very important. Because if we don't sleep enough to make our nervous system problems and make any other diseases such as Alzheimer s disease. ' So in the period 24.6-7 hours to our brain has stopped working and generate power to be used in the activities of the next day.