การกำหนดการหายใจให้เข้าลึกออกยาว ผ่

การกำหนดการหายใจให้เข้าลึกออกยาว ผ่านมาจากทางจมูก ซึ่งการทำลักษณะนี้จะเป็นการบริหารกระบังลม ที่ให้ผลเหมือนเป็นการนวดตับ ช่วยขับเลือดออกจากตับและช่วยให้การทำงานของตับดีขึ้น ปอดและหัวใจก็พลอยแข็งแรงไปด้วย มีความกระชุ่มกระชวยมากขึ้น ความสุขก็บังเกิดขึ้น และช่วยลดความดันโลหิตได้ อายุก็ยืนยาวแบบสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To define a depth of breathing out long ago from the nose which made this way will be managing as krabang LOM liver massages consequences. Help drive the blood from the liver and let liver works better. The lungs and heart, along with strong too. There is more krachuai krachum. Happiness is being held, and reduces blood pressure, age, longevity, good health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Schedule a long deep breath. Through the nose To do this would be to manage the midriff. To act like a massage liver. The driver, bleeding from the liver and helps the liver function better. Strengthens the lungs and heart felt. With more alacrity Happiness does come to pass And reduces blood pressure. It's a long, healthy life

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Determine the breathing out into deep long ago from the nose. Which do this style to management is the diaphragm. Provide a massage liver. Help drive the bleeding from the liver and help make the work of the liver.Rejuvenation with more happiness begins, and reduces blood pressure. The age long a healthy.