11.จิบชา จะชาเขียวหรือชาดำก็มีสารต้

11.จิบชา
จะชาเขียวหรือชาดำก็มีสารต้านอนุมูลอิสระและประโยชน์เท่ากัน นักวิจัยแนะว่าการดื่มชาดำหนึ่งแก้วต่อวันช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ และช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตจากอาการหัวใจวายในผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วได้ถึง 28 เปอร์เซ็นต์

17.รู้จักผ่อนคลาย
การผ่อนคลายช่วยลดความดันเลือด และลดความเครียดที่อาจเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้า ทั้งนี้ เทคนิคการผ่อนคลายอย่างการเล่นโยคะ และการทำสมาธิสามารถช่วยคุณได้

19.หนีไปอยุ่ต่างจังหวัด
คนที่อาศัยอยู่ในแถบชนบทจะมีช่วงอายุขัยที่ยาวนานกว่าคนในเมือง และจากงานศึกษาหลายชิ้นพบว่า คนเมืองที่อาศัยอยู่ใกล้พื้นที่สีเขียวแบบเปิดโล่ง มีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนกว่าคนที่อาศัยอยู่ในย่านที่ถูกรายล้อมด้วยป่าคอนกรีต

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

11th. Sipping tea
Is green tea or black tea has antioxidants and useful as well. Researchers have suggested that drinking a glass of black tea per day reduces the risk of heart disease.28 percent

17. Knowing unwind
relaxation reduces blood pressure. And reducing stress may be the cause of depression, relaxation techniques such as yoga. And meditation can help you

19. Fled to the provinces
sweatshops.People living in rural areas will have a long life expectancy than people in the city. And of the studies found. Urban living near green space and open space.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

11.
tea Will green tea or black tea also has antioxidants and beneficial. The researchers suggest that drinking a glass of black tea per day reduces the risk of heart disease. 28%

Relax
17 known. Relaxation, reduce blood pressure and stress reduction may be the cause of depression. The relaxation techniques, yoga, and meditation can help you

19. escape to a valid provincial
. People who live in rural areas, the average age range there will be bars longer than people in the city and from job, studies found that people who live near the open-air green space.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

11.sipping tea
to be green or black tea, it has a stop antioxidants and benefits equal researchers suggest that a drink a glass of black tea per day to reduce the risk of heart disease28 percent
17
.
known as relaxation relaxation can help reduce blood pressure and reduce the stress that may be a cause of depression, relaxation techniques, yoga and meditation can help you

19.
provincial is flipped and fled.People who live in the country will have a long life expectancy at birth in the city, and more than one of several Studies found that pieces of people who lived in the city near the open-air green.