คือรูปแบบการออกกำลังกายที่จะช่วยเสร

คือรูปแบบการออกกำลังกายที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของโครงสร้างภายในร่างกาย รวมทั้งท่วงท่า และเป็นการออกกำลังกายเพื่อสร้างความฟิตด้วย ลองคิดถึงการเหยียดแขนออกไปข้างตัวให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือนั่งลงด้วยการกางขาออกมาข้างหน้าและยกขึ้นเหนือพื้น Pilates เป็นรูปแบบของออกกำลังกายที่จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อของคุณสมบูรณ์แข็งแรงและป้องกันอาการบาดเจ็บด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Is a form of exercise that will help to enhance the strength of the internal structure of the body, including posture and exercise to build fitness. Try to think of how to stretch out to the sides, as long as possible or to sit down with Kang legs out in front of the raised floor and Pilates is a form of exercise that will help make your muscles stronger and prevent injury.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Is the form of exercise to enhance the strength of the structures within the body, including the way. And to exercise for fitness. Think about the arms stretched out on so long as possible.Pilates is a form of exercise that will help make your muscles healthy and prevent injury with
.