การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาปริมาณการฝึกซ้อม และการฟื้นตัวของนักกีฬาเทนนิส โดยใช้กลุ่มตัวอย่างประชากรที่เป็นนักกีฬาเทนนิสเยาวชน อายุ 13 – 15 ปี ที่ฝึกซ้อมเพื่อเตรียมตัวเข้าร่วมการแข่งขันเทนนิสรายการต่าง ๆ ประจำปี 2548 จำนวน 6 คน โดยใช้เครื่องมือบันทึกอัตราการเต้นหัวใจ (Heart Rate Monitor) ภายใต้เครื่องหมายการค้า Polar รุ่น S810 เครื่องคอมพิวเตอร์พร้อมซอฟแวร์ (Polar Precision Performance version 3.0) การศึกษาวิจัยครั้งนี้ใช้วิธีการเก็บข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจระหว่างการฝึกซ้อม, การแข่งขัน และทดสอบการฝึกหนักเกิน (Othrostatic test) เพื่อศึกษาการฟื้นตัว ผลการวิจัยพบว่าขณะฝึกซ้อมค่าเฉลี่ยของปริมาณการฝึกซ้อม(Exertion Count) เท่ากับ 337 หน่วย/วัน โดยมีค่าเฉลี่ย วันจันทร์-วันเสาร์ เท่ากับ 324, 379, 291, 398, 330 และ 297 หน่วย ตามลำดับ ค่าเฉลี่ยของอัตราการเต้นหัวใจ (Average Heart Rate) ขณะฝึกซ้อม เท่ากับ 128 ครั้ง/นาที โดยมีค่าเฉลี่ยวันจันทร์-วันเสาร์ เท่ากับ126, 132, 132, 127, 130 และ 122 ครั้ง/นาที ตามลำดับ ค่าเฉลี่ยของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (Maximum Heart Rate) ขณะฝึกซ้อม เท่ากับ 178 ครั้ง/นาที โดยมีค่าเฉลี่ยวันจันทร์-วันเสาร์ เท่ากับ 180, 179, 177, 175, 180 และ 177 ครั้ง/นาที ตามลำดับ ค่าเฉลี่ยของเวลา(Duration) ขณะฝึกซ้อมเท่ากับ 120 นาที/วัน โดยมีค่าเฉลี่ยวันจันทร์-วันเสาร์ เท่ากับ 125, 122, 103, 140, 110 และ 121 นาที ตามลำดับ ส่วนในการแข่งขันเทนนิส ค่าเฉลี่ยของปริมาณการฝึกซ้อม เท่ากับ 328 หน่วย/เกมการแข่งขัน ค่าเฉลี่ยของอัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ย เท่ากับ 164 ครั้ง/นาที ค่าเฉลี่ยของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด เท่ากับ 189 ครั้ง/นาที ค่าเฉลี่ยของเวลา เท่ากับ 52 นาที/เกมการแข่งขัน ค่าเฉลี่ยของดัชนีการฟื้นตัวจากการฝึกซ้อมของนักกีฬาแต่ละคนเท่ากับ 2.16, 2.33, 2.16, 2.33, 2.00, และ 2.10 ตามลำดับ ค่าเฉลี่ยรวมทั้งกลุ่มเท่ากับ 2.18 (ค่าปกติ = 1- 3) แสดงว่าร่างกายยังฟื้นตัวได้ดี การศึกษาวิจัยนี้สรุปได้ว่าปริมาณการฝึกซ้อมของนักเทนนิสกลุ่มนี้ยังไม่ส่งผลทำให้เกิดสภาวะการฝึกซ้อมเกิน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This research aims to study the training volume and recovery of the tennis athletes, using a sample of the population that is young tennis athletes. Age 13 – 15 years training to prepare to participate in the annual tournament lists six people using 2548 (2005) recording heart rate (Heart Rate Monitor), under the trademark Polar S810 computers with software version (Polar Precision Performance version 3.0).This research uses storing heart rate during training, competition, and heavy training test (Othrostatic test), to study the recovery. The results showed that while the average practice drills (Exertion Count) with 337 units/day, with average Monday-Saturday equals 324, 379, 291, 297, 330 and 398 units respectively. The average heart rate (Average Heart Rate), while training is equal to 128 times/min, with an average Monday-Saturday only with 126, 127, 130, 132, 136, and 122 times/min, respectively. The average of the maximum heart rate (Maximum Heart Rate), while training is equal to 178 times/min, with an average Monday-Saturday is equal to 180, 175, 177, 179, 180 and 177 times/min, respectively. The average time (Duration). While training is equal to 120 minutes/day, with average Monday-Saturday equals 125, 122, 140, 103, 110 and 121 minutes, respectively. Best in the tournament, average consumption is equal to 328 units, training/racing game. The average of the average heart rate equals 164 times/minute. The average maximum heart rate equals 189 times/minute. The average time is equal to 52 minutes/game. The average of the index to rebound from the training of individual athletes is equal to 2.16 2.16, 2.33 2.33, 2.00, 2.10, and, respectively. Average, including an equal Group 2.18 (normal values = 1-3) indicates that the body is still recovering. These studies concluded that the practice of this group does not yet affect tennis cause excess training conditions.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This research aims to study the practice. And the revival of tennis players The sample population was tennis youth aged 13-15 years training to prepare to compete in tennis items for the year 2548 of six people using records heart rate (Heart Rate Monitor) under the trademark. Polar model S810 PC with software (Polar Precision Performance version 3.0) of this research is how to keep the heart rate during training, competition and test training hard over (Othrostatic test) to study. recovery The results showed that while the average amount of training drills (Exertion Count) equal to 337 units / day average. Monday - Saturday at 324, 379, 291, 398, 330 and 297 units, respectively, average heart rate (Average Heart Rate) while practicing equal to 128 beats / min, with an average Monday - Saturday equivalent. 126, 132, 132, 127, 130 and 122 beats / minute, respectively, average heart rate max (Maximum Heart Rate) while practicing equal to 178 beats / min, with an average Monday - Saturday at 180, 179. , 177, 175, 180 and 177 beats / minute, respectively, the average time (Duration) while training 120 minutes / day, with an average Monday - Saturday at 125, 122, 103, 140, 110 and 121 minutes. respectively in the tournament. The average amount of training equal to 328 units / game. The average heart rate averaged 164 beats / min, the average maximum heart rate of 189 beats / min, the average time was 52 minutes / game. The average value of the index recover from training individual athletes were 2.16, 2.33, 2.16, 2.33, 2.00, and 2.10, respectively, as well as the group was 2.18 (normal = 1 to 3), the body has recovered. good The study also concluded that the practice of tennis, this has not resulted in conditions beyond training.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The purpose of this research was to study the amount of training. And recovery of the tennis player By using the sample of tennis players youth age 13 - 15 years.The annual number of people. 2548 6 using the tool to record the heart rate (Heart Rate Monitor) under the trademark Polar version. S810 computer with software (Polar Precision Performance version 3.0) study was used to collect data, heart rate during trainingThe competition and the training too hard (Othrostatic test) to study the recovery. The results showed that the average quantity while practice drills (Exertion Count) was 337 units / day, with the average value, Monday to Saturday. As 324 379 291 398,,,,And 330 297 units, respectively. The mean heart rate (Average Heart Rate) while practicing as 128 times /นาที by mean Mondays - Saturdays. As 126 132 132 127,,,,And 130 122 times / min, respectively. The mean of maximum heart rate (Maximum Heart Rate) while practicing as 178 / minute. The average Monday to Saturday. As 180 179 177 175,,,,And 180 177 times / min, respectively. The average time (Duration) while practicing as 120 minutes / day. The average Monday to Saturday. As 125 122 103 140,,,,And 110 121 minutes respectively, while in the tennis tournament. The average amount of training was 328 unit / race game. Average heart rate average of 164 times / min, average heart rate, maximum heart atTimes / minute, the average time was 52 minutes / race game. The average index of recovery from training of individual athletes were 2.16 2.33 2.16,,,,, and 2.33 2.00 2.10 respectively. The average as well as a group of 2.18 (default = 1 - 3), indicating that the body can recover well. This study concluded that the amount of training of tennis this group also not lead to state training beyond.