การออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อและเส้

การออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นยืดหยุ่นได้ดีขึ้น เพิ่มระยะสูงสุดที่ข้อต่อต่างๆ จะหมุนไปได้ (range of motion) ลดอาการปวดเมื่อยเนื่องจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นหดยึด แก้ตะคริว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise makes your muscles and tendons flexible. Increase the maximum number of different joints to rotate (range of motion) to reduce pain and fatigue due to the muscles and tendons shrink based on. Fix cramping.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise makes muscle and tendon flexibility has improved. Increase the maximum possible rotating joints (range of motion) reduce pain, because the muscles and ligaments that hold the contraction cramps.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Age 55.