การใช้เวลาอยู่ตามลำพังคนเดียวแบบมีค

การใช้เวลาอยู่ตามลำพังคนเดียวแบบมีคุณภาพ ช่วยทำให้สุขภาวะทางกายและจิตใจสดชื่น เราสามารถทำให้มันสำเร็จโดยหาเวลาว่างจากงานในกิจวัตรประจำวันและหากิจกรรมที่ดึงดูด และหล่อเลี้ยงเราในเชิงจิตใจ ความโดดเดี่ยวไม่ได้หมายความว่า เราจำเป็นต้องใช้เงินมากมายก่ายกองเพื่อแสวงหาที่ที่ผ่อนคลายและเงียบสงบ การมีความสุขอยู่กับความโดดเดี่ยว สามารถเกิดขึ้นได้อย่างง่าย ๆ ในสถานที่ที่อยู่ภายในร่มที่เงียบ เช่น ที่ระเบียงบ้าน หรือ ภายนอกอาคาร เช่น ที่สวนสาธารณะ ชายหาด หรือ รอบๆ บ้านหรือที่ดิน หรือเราอาจปฏิบัติเทคนิคการผ่อนคลายและประกอบกิจกรรมทางกายเข้าร่วมด้วย เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ หรือ ปั่นจักรยาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Spending time alone is only a quality. The physical and psychological well-being, fresh We can make it by finding the free time from work in daily routines and activities that appeal to and nourished, we positively soul. A single does not mean that we need to take a lot of money to put up funds to seek relaxation and tranquility. To be happy with a simple, single-can occur in places that are quiet, such as indoor or outdoor terrace as a public park and beach, or around the House or land or we can practice the technique, relaxation and physical activity participation, such as walking or cycling, fast trot.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Using a quality time alone. Make a healthy body and mind fresh. We can make it a success by the time the work routines and activities that appeal. And nurtured in our minds Solitude does not mean We need to spend lots of money seeking a relaxing and tranquil. Happy with loneliness. Can happen easily in a quiet place inside the house or outside, such as a park, the beach or around the house or land. We may practice relaxation techniques and physical activity such as brisk walking, jogging, join or bicycling.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Spending time alone, alone with the quality. The physical health and mind fresh. We can get it done by find time from work in routine and find activities that attract. And nurture the US in mind.We need to spend much to seek a relaxing and quiet. To be happy with loneliness. Can happen easily in different places within the umbrella that quiet, such as on the terrace or the exterior of the building.At the park, beach, or around the house or land. Or we could practice relaxation techniques and physical activities in, such as brisk walking or biking, jogging.