ประเภทของอาหารขยะ1. อาหารประเภททอด

ประเภทของอาหารขยะ

1. อาหารประเภททอด เช่น ไก่ทอด มันฝรั่งทอด จะใช้น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวทอด เพราะว่ามีราคาที่ค่อนข้างถูก ทนต่อความร้อนหรืออุณหภูมิสูงในน้ำมันทอดได้ดี การที่รับประทานอาหารขยะ จะได้รับไขมันมากกว่าที่ร่างกายต้องการสำหรับ 1 มื้อ ถ้ารับประทานบ่อยเกินไปอาจมีระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นได้

2. อาหารหรือขนมที่มีเกลือ โดยทั่วไปแล้วร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อยภายในหนึ่งวัน แต่อาหารขยะจะมีปริมาณโซเดียมเป็นส่วนผสมในสัดส่วนที่สูงมากหากรับประทานเข้าไปในปริมาณมากจะทำให้ความดันเลือดเพิ่มสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ปริมาณโซเดียมที่มากที่สุดต่อ 1 วันที่คนเราต้องการนั้นจะอยู่ที่ประมาณ 2,500 มิลลิกรัม

3. อาหารประเภทน้ำตาลสูง เช่นน้ำอัดลมลูกอมโดนัทจะมีระดับน้ำตาลในปริมาณสูงมาก การที่รับประทานเข้าไปในปริมาณมากย่อมส่งผลเสียโดยตรงต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว อาจทำให้เกิดโรคต่างๆได้ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน นอกจากนี้ยังเป็นต้นเหตุของการเกิดฟันผุ

4. อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต แม้ว่าคาร์โบไฮเดรตจะเป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย แต่หากรับประทานเข้าไปมากเกินความต้องการในหนึ่งมื้อ ส่วนที่เหลือใช้ก็จะเก็บสะสมเป็นไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกาย ก็จะทำให้เกิดโรคอ้วน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

What kind of junk food.1. the food categories, such as fried chicken-fried potato chips to use oil to fry with saturated fats, because the price is quite high temperature heat resistant or deep fried in oil. To eat junk food to get more body fat for 1 meal if eaten too often may be watching blood levels increased, Lake station restaurant onnai.2. food or candy that contains salt. In General, the body needs a little in one day, but the junk food, sodium is the ingredient in a very high proportion, if eaten in large quantities to make blood pressure rise and increase the risk of heart disease, the largest quantity of sodium per day, we require it to be about 2500 mg. 3. high-sugar food categories, such as soft drinks, Donuts, candy, sugar is very high level. To eat in large quantities shall affect directly to the increase in body weight can cause diseases such as diabetes, obesity. It is also causing the occurrence of tooth decay.4. carbohydrates carbohydrates the food category, even if it is the body's source of energy, but if eaten to excess demand in one meal. The rest use it as fat accumulates according to different parts of the body, it causes obesity.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This type of junk food first. Fried foods such as French fries, fried chicken to oil saturated fat frying. Because the price is relatively cheap Heat or high temperatures in the oil well. The eating junk food It has been more fat your body needs for one meal if eaten too often may have chloride levels Leste blood cholesterol increased 2. Meals or snacks that contain salt Basically, the body needs a little a day. But junk food is a mixture of sodium in a very high proportion, if eaten in large quantities will cause blood pressure to rise. And increase the risk of heart disease. Sodium most people the first day, we want it to be about 2,500 mg 3. foods high in sugar. Such as soft drinks, candy, donuts are very high glucose levels. The intake of large quantities would result in a direct increase in body weight. Can cause diseases such as obesity, diabetes is also the leading cause of tooth decay 4. Carbohydrate foods Although carbohydrates are an energy source for the body. If you want to eat more than one meal. The waste is stored as fat by the body. It can cause obesity

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sorts of junk food

1.Fried foods, such as fried chicken, French fries, fried oil saturated fats Because the price is right. Resistant to heat, or high temperature in oil well. That eating garbage.1 meal. If eaten too often may levels of cholesterol in the blood increased
.
2.Food or candy with salt. In general, the body needs a little within one day. But junk food, the amount of sodium is a mixture of higher than if eaten in quantity drawings make blood pressure rise.The amount of sodium that most people want to 1 date that is approximately, 2500 mg

3.Diet of sugar. Such as soft drinks candy sugar doughnuts are in high quantities. The intake volume is negatively direct impact on the increase of body weight may cause diseases such as obesity, diabetes.
4.Carbohydrate foods. Although carbohydrate is the energy source of the body. But if eat too much need in one meal. The rest will accumulate fat on different parts of the body, it will cause obesity.