อาหารหมู่ที่ 3 เกลือแร่ - ผักต่างๆจ

อาหารหมู่ที่ 3 เกลือแร่ - ผักต่างๆ

จัดว่าเป็นส่วนสำคัญมากทีเดียวที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นมีชีวิตชีวาและแข็งแรง ไม่แพ้สารอาหารจากเนื้อสัตว์เลยทีเดียว สำหรับผักใบเขียวต่างๆ ซึ่งเราสามารถปรุงได้ทั้งผัดต่างๆ หรือจะเป็นผัดผักหลายชนิดมาผสมกันก็ได้ ผักจะช่วยให้สารอาหารประเภทวิตามินและเกลือแร่ ช่วยต้านทานเชื้อโรคได้สบายๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Moo 3, minerals, food-vegetablesThat is a very important part to help make our body is vibrant and strong. Not even meat dishes, as well. For the Greens, which we can either stir fried vegetables, or as many types of blends. Vegetables will help the nutrients in the category vitamins and minerals help resist disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The 3 minerals food - vegetables.That is a very important part to help make our body is alive and strong. Lose the nutrients from the meat. For green leaf vegetables, which we can cook the fried. Many kinds of vegetables or a mixture. Vegetables can help food type minerals and vitamins. Help resist germs comfortably.