ระบบปัสสาวะ ถ้านอนไม่ดึก ประมาณ ๓-๔

ระบบปัสสาวะ
ถ้านอนไม่ดึก ประมาณ ๓-๔ ทุ่ม พอตื่นเช้าขึ้นมาจะปัสสาวะครั้งเดียวจบ แต่ถ้านอนดึก ยิ่งนอนตีหนึ่ง กลางดึกจะต้อง ลุกเข้าห้องน้ำถี่ เพราะร่างกาย overload ต้องการน้ำมาก กล้ามเนื้อข้างในจะบีบคั้นเอาพลังงานออกมาใช้ จึงต้องใช้น้ำมาก ผลก็คือปัสสาวะบ่อย ทำให้พวกเกลือแร่ที่อยู่ในร่างกายจะถูกขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะด้วย ยิ่งอายุ 35 ขึ้นไปจะยิ่งแย่ แนวทางแก้ไขคือ ให้ทานแคลเซียมเม็ดได้ แต่อย่ามาก แค่ 1 เม็ดก็พอ ถ้าทานมากจะทำให้แคลเซียมพอก คืออาการที่กระดูกงอกทับเส้นประสาท (ถ้า เป็นแล้วต้องให้คนนวด และทานยาละลายแคลเซียมช่วย) ถ้าไม่ทานแคลเซียมชดเชย จะทำให้เลือดจาง เม็ดโลหิตจาง
สรุปแล้วการอดนอน เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การนอนดึกต้องดื่มน้ำให้มาก และเติมเกลือในน้ำด้วย คือพอเราดื่มแล้วมันออกมาหมดทั้งทางปัสสาวะและเหงื่อ เราทานเกลือมากๆ ยังออกทางเหงื่อได้ แต่ถ้าทานแคลเซียมมากทำให้กระดูกงอก ส่วนโค้ก เป๊ปซี่ กระทิงแดง อย่าทาน พอเราอยู่ดึกและกลั้นปัสสาวะ มันจะซึมกลับเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ก็จะไปประทุที่ขาหนีบ หรือท้องแขนเป็นเม็ดแดงๆ เป็นจ้ำขึ้นทั่วเลย บางคนไม่กลั้น แต่ดื่มน้ำน้อย อาการก็จะเหมือนกับการโม่แป้งฝืดๆ ลำไส้บีบตัวไม่ไหว ต้องเค้น ก็จะเพลีย แต่ถ้าดื่มน้ำมาก ทำให้ถ่ายสบาย ถ้าดื่มน้ำน้อยจะทำให้กรดยูเรียเข้มข้น พอเรากลั้นปัสสาวะมันก็จะซึมเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ถ้ากลั้นบ่อยๆ จะทำให้ปัสสาวะไม่หมด ระบบเหงื่อ คนที่ไม่มีเหงื่อออก จะแย่ ถ้าขับเหงื่อให้ออกได้ร่างกายสบาย ถ้าเหงื่อไม่ออกความร้อนภายในร่างกายจะระบายไม่ได้ ทำให้อึดอัด ของเสียในร่างกายก็ออกไม่ได้ โรคผิวหนังจะถามหา สิวฝ้าจะขึ้น เพราะฉะนั้น ดื่มน้ำให้มากพอและออกกำลังกาย เท่านั้นพอ เอาจนเหงื่อออกให้ได้ คนนอนดึกเหงื่อจะไม่ค่อยออก ของเสียตกใน สิวฝ้าขึ้น มันก็จะไปออกทางปัสสาวะแทน ไตเลยทำงานหนัก
ระบบหายใจ
ระบบหายใจจะเสียตามมา ร่างกายจะเอาออกซิเจนไปแลกเลือดดำให้เป็นเลือดแดงได้ต้องมีความชื้น ถ้าความชื้นน้อยมันจะไม่แลก ทำให้อึดอัด เหมือนอยู่ห้องแอร์แล้วอึดอัด เพราะความชื้นไม่พอ ไม่ใช่ อากาศไม่พอ อากาศมันแห้งเลยเอาความชื้นในตัวเราไป ทำให้ปอดทำงานไม่สะดวก และออกซิเจนไม่ ได้แนวทางแก้ไข ให้เอาน้ำใส่กะละมังไว้ข้างตัว ยิ่งเป็นน้ำร้อนยิ่งดี ถ้าอึดอัดให้เอาผ้าหนุนเท้าให้สูง เลือดก็จะไหลลงมาได้ จะทำให้นอนสบาย การดื่มน้ำหวานๆ ตอนอยู่ดึกๆ ก็ช่วยได้ แต่อย่าหวานมากจะทำให้อ้วน ถ้าจะให้ดีที่สุดอย่าอยู่ดึก ดึกได้ เป็นครั้งคราวถ้าจำเป็น คนนอนดึกเสียงจะแห้ง เพราะไตมันล้า การใช้สบู่ ให้ใช้สบู่เด็ก เพราะเป็นสบู่อ่อน การกัดจะน้อย อย่าใช้สบู่แรงๆ ให้ฟอกสบู่วันละครั้งก็พอ ถ้าฟอกวันละหลายๆ ครั้งไขมันจะหมด จะทำให้ผิวแตก ถ้าคันมากๆ อันเนื่องมาจากการนอนดึก ถ้า เราไม่ทราบเราจะยิ่งฟอกสบู่หนักเข้าซึ่งไม่ดี ให้ฟอกวันเว้นวัน การดูแลรักษาร่างกายให้ดี จะทำให้นั่งสมาธิได้ดี นั่งได้นาน ไม่คัน ไม่เข้าห้องน้ำบ่อย (โทษของการนอนดึก.2558)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

System, urine If not, about 3-4 dedicated enough late night woke up to morning urine once graduated if sleeping late one night to hit the mattress, the more you want to burst into the bathroom to frequency because of the overload of water bodies. Muscle power to oppress it out remove the need to use a lot of water, as a result, frequent urination. That is, minerals in the body is driven out with the urine. The more aged 35 or above will be even worse. Guidelines for editing is to eat calcium tablets 1 tablets but dont much was enough. If you eat a lot to make the bones calcium is the body symptoms, nerve regeneration, transcribed (as do people, massage and medicine taken to help). If you do not eat blood calcium compensation will allow Zhang. Pellet anemia สรุปแล้วการอดนอน เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การนอนดึกต้องดื่มน้ำให้มาก และเติมเกลือในน้ำด้วย คือพอเราดื่มแล้วมันออกมาหมดทั้งทางปัสสาวะและเหงื่อ เราทานเกลือมากๆ ยังออกทางเหงื่อได้ แต่ถ้าทานแคลเซียมมากทำให้กระดูกงอก ส่วนโค้ก เป๊ปซี่ กระทิงแดง อย่าทาน พอเราอยู่ดึกและกลั้นปัสสาวะ มันจะซึมกลับเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ก็จะไปประทุที่ขาหนีบ หรือท้องแขนเป็นเม็ดแดงๆ เป็นจ้ำขึ้นทั่วเลย บางคนไม่กลั้น แต่ดื่มน้ำน้อย อาการก็จะเหมือนกับการโม่แป้งฝืดๆ ลำไส้บีบตัวไม่ไหว ต้องเค้น ก็จะเพลีย แต่ถ้าดื่มน้ำมาก ทำให้ถ่ายสบาย ถ้าดื่มน้ำน้อยจะทำให้กรดยูเรียเข้มข้น พอเรากลั้นปัสสาวะมันก็จะซึมเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ถ้ากลั้นบ่อยๆ จะทำให้ปัสสาวะไม่หมด ระบบเหงื่อ คนที่ไม่มีเหงื่อออก จะแย่ ถ้าขับเหงื่อให้ออกได้ร่างกายสบาย ถ้าเหงื่อไม่ออกความร้อนภายในร่างกายจะระบายไม่ได้ ทำให้อึดอัด ของเสียในร่างกายก็ออกไม่ได้ โรคผิวหนังจะถามหา สิวฝ้าจะขึ้น เพราะฉะนั้น ดื่มน้ำให้มากพอและออกกำลังกาย เท่านั้นพอ เอาจนเหงื่อออกให้ได้ คนนอนดึกเหงื่อจะไม่ค่อยออก ของเสียตกใน สิวฝ้าขึ้น มันก็จะไปออกทางปัสสาวะแทน ไตเลยทำงานหนักRespiratory system. ระบบหายใจจะเสียตามมา ร่างกายจะเอาออกซิเจนไปแลกเลือดดำให้เป็นเลือดแดงได้ต้องมีความชื้น ถ้าความชื้นน้อยมันจะไม่แลก ทำให้อึดอัด เหมือนอยู่ห้องแอร์แล้วอึดอัด เพราะความชื้นไม่พอ ไม่ใช่ อากาศไม่พอ อากาศมันแห้งเลยเอาความชื้นในตัวเราไป ทำให้ปอดทำงานไม่สะดวก และออกซิเจนไม่ ได้แนวทางแก้ไข ให้เอาน้ำใส่กะละมังไว้ข้างตัว ยิ่งเป็นน้ำร้อนยิ่งดี ถ้าอึดอัดให้เอาผ้าหนุนเท้าให้สูง เลือดก็จะไหลลงมาได้ จะทำให้นอนสบาย การดื่มน้ำหวานๆ ตอนอยู่ดึกๆ ก็ช่วยได้ แต่อย่าหวานมากจะทำให้อ้วน ถ้าจะให้ดีที่สุดอย่าอยู่ดึก ดึกได้ เป็นครั้งคราวถ้าจำเป็น คนนอนดึกเสียงจะแห้ง เพราะไตมันล้า การใช้สบู่ ให้ใช้สบู่เด็ก เพราะเป็นสบู่อ่อน การกัดจะน้อย อย่าใช้สบู่แรงๆ ให้ฟอกสบู่วันละครั้งก็พอ ถ้าฟอกวันละหลายๆ ครั้งไขมันจะหมด จะทำให้ผิวแตก ถ้าคันมากๆ อันเนื่องมาจากการนอนดึก ถ้า เราไม่ทราบเราจะยิ่งฟอกสบู่หนักเข้าซึ่งไม่ดี ให้ฟอกวันเว้นวัน การดูแลรักษาร่างกายให้ดี จะทำให้นั่งสมาธิได้ดี นั่งได้นาน ไม่คัน ไม่เข้าห้องน้ำบ่อย (โทษของการนอนดึก.2558)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Urology
if I sleep late around 3-4 pm Wake up to urinate once finished, but if I hit one more sleep. Middle of the night will be Get to the bathroom frequently because the body needs more water overload. Muscle inside to take pressure off energy use. It requires a lot of water The result is frequent urination Make minerals in the body is excreted with urine by the age of 35 will be even worse. The solution is Eat calcium tablets, but not just one tablet is enough to make you eat more calcium mask. Nerve injury, bone regeneration (if you need to massage. And drug helps dissolve calcium) if no compensation calcium. To give blood Cell anemia
, then the lack of sleep. To hasten the day of death itself. To stay up late to drink more water. And salt in water Is when we drink it out through urine and sweat. We eat more salt Also off the sweat But if calcium makes the bone regeneration Coke, Pepsi, Red Bull, do not eat when we are late and urinary incontinence. It is absorbed back into the blood vessel It lymphatic waste It is crackling in the groin. Arm or a red pill Blotches all over it Some people do not hold But drink less I would also like to grind any friction. Intestines squeeze the throttle, it will not be exhausted, but I drink a lot of water. Photos are made If you drink a little water to make acids, urea concentration. It was enough to hold urine is absorbed into the blood. It lymphatic waste If you frequently hold Urinary system will not run out of people who do not sweat sweat sweat out to be worse if not physically comfortable. If not sweat out the heat inside the body to vent frustrations of waste in the body does not make it out. Acne is a skin disease have asked for more, so drinking enough water and exercise only enough to get sweaty. Night owls will not sweat out waste falls acne, it will go up instead of out through urine. I work hard, kidney
, respiratory system
, respiratory system will be followed. The body oxygen exchange venous to arterial requires moisture. If less moisture it will not make it awkward and uncomfortable in the room air. Because moisture is not enough air is not enough moisture in the air is really dry it out as we go. Lungs do not work And oxygen The Solution Remove the water inside the basin. The hot water is better If you are uncomfortable, remove the backing fabric feet high. Blood will flow down. Will sleep Drinking water is now late, but not too sweet, it helps to make you fat. If the best do not stay up late late from time to time if necessary. Night owls will dry sound Because kidney It hunts using soap, use soap. It is a mild bite to be a little strong, do not use soap. The soap once a day is enough. If multiple compounds per day Once fat is depleted If it makes the skin very itchy due to sleep late if we do not know we are even more heavily soap, which is not good. The laundering day Maintaining a good body Meditation will make a good seat for the toilet often does not itch. (The penalty for sleeping late. 2558).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

. UrologyIf sleep late, about 3-4 PM. When I wake up in the morning to urinate once end, but if sleep late, the more one hit in the middle of the night to lay up the bathroom frequency. Because the body overload need much water, muscle inside to squeeze take energy use.As a result, frequent urination. The minerals in the body will be excreted with the urine, the age 35 degree are more worse. The solution is to eat calcium tablets. But don't just 1 tablet is enough, if you will make calcium mask.(if a, then had to massage and medicine dissolve calcium help) if not to eat calcium compensation, will make the blood corpuscle Jang Jang
.Conclusion sleep deprivation was accelerated the death itself. Sleep late at night to drink lots of water and salt in the water. Is when we drink it all out in both urine and sweat. We eat salt. Also out through sweat.The coke, Pepsi, and red bull, don't eat when we stay up late, and urinary incontinence. It absorbed back into blood, lymph, it will break at the groin or forearm of a granule red is a bruise up everywhere. Some don't hold back. But have expired.Intestines squeeze yourself to the throttle will be tired, but if a drink a lot of water, take comfortable. If drink less to make acid urea concentrations. When we hold urine, it is absorbed into the blood, lymph, if not often makes urine not all.No person sweat will be bad if sweat out body comfortable. If the sweat out the heat inside the body will drain not uncomfortable. The waste in the body, is not skin will ask for acne is up. Therefore.Enough. Take on sweating, people who sleep late, sweat will not fall out of acne blemish on, it goes out in the urine, kidney hard
.Respiratory
.Respiratory system will depart, come. Body to remove oxygen exchange veins as arterial blood to have moisture. If less moisture it will not exchange. The uncomfortable, like air conditioning and uncomfortable, because not enough moisture, not อากาศไม่พอ.The lungs work inconvenience, and oxygen. Solutions to remove the water in the basin on the side, the hot water, the better. If uncomfortable, remove the cloth support feet high. Blood will flow down to sleep, drink nectar. At night.But not very sweet will make you fat. As well as don't stay up late, late, occasionally if necessary, people who sleep late sound is dry, because the kidney it out using soap to use soap child because a mild soap. The bite is low, do not use soap hard.If bleaching, several times a day to all the fat to broken skin. If it itches due to sleep late. If we don't know we're hard soap which is bad. To purify day care, body carefully, will meditate well, sit for a long time.No toilet often (blame of sleeping late.2558)
.