การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี มันสามารถช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนักเพราะเวลาที่ร่างกายได้รับแคลอรี่ที่มากเกินความจำเป็นจะทำให้เกิดไขมันส่วนเกินขึ้นมา ซึ่งแคลอรี่ที่ได้รับนั้นมาจากอาหารทุกอย่างที่เรารับประทาน ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต หรือแอลกอฮอล์ แต่สิ่งหนึ่งที่ให้ปริมาณแคลอรี่มากที่สุดก็คือไขมัน โดยแคลอรี่ที่ร่างกายได้รับจะลดลงได้ด้วยการทำกิจกรรมทางกาย หรือก็คือการใช้พลังงานเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ออกไปนั่นเอง และถ้าคุณสามารถทำได้ มันจะทำให้คุณมีความรู้สึกที่ดีขึ้น มีประโยคหนึ่งกล่าวว่า “ถ้าคุณต้องการจะลดน้ำหนัก คุณต้องกินให้น้อยลง และออกกำลังให้มากขึ้น” การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ใช่เพียงแต่ลดน้ำหนักเพียงเท่านั้น แต่มันยังสามารถทำให้คุณต่อสู้กับโรคต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคมะเร็ง นอกจากนี้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงในกระดูกของคุณเล็บและเส้นผมและยังสามารถช่วยรักษาร่างกายเกือบทุกส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้าได้เป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Healthy eating gives you good health. It can help you lose weight, because of the time that the body receives too much calories necessary to cause the excess fat come up. Where the calories come from the food we eat Whether it is the proteins, fats, carbohydrates, or alcohol, but the one thing that gives the most calories, fat calories is by the body is reduced by physical activity, or is it to use energy to burn off calories to the perilous, and if you can do m.Will make you feel better. There is one sentence says "If you want to lose weight you need to eat less and exercise more" healthy eating is not just weight loss. But it can also cause you to fight diseases such as heart disease, diabetes, cancer. In addition to healthy eating can also increase strength in your bones, nails and hair and can also help keep the body almost every part, from head to toe as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

A healthy diet gives you healthy. It can help you lose weight because the body gets more calories than necessary to cause the excess fat. The calories that are derived from all the food we eat. Whether the protein, fat, carbohydrate or alcohol. But one thing is the amount of calories is the most fat. The calories that the body has to be reduced by doing physical activities. Or the energy to burn calories out there. And if you can do It will make you feel better. There is a clause that says "If you want to lose weight. You need to eat less And exercise more "Eating healthy is not only lose weight only. But it can also make you fight diseases such as heart disease, diabetes, cancer. In addition, a healthy diet can also increase the strength in your bones, nails and hair, and can also help the body maintain nearly all parts from head to toe as well.