ประโยชน์ของกล้วยถ้าต้องการให้ระดับพ

ประโยชน์ของกล้วย


ถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหารว่างใดดีไปกว่ากล้วย อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใด จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที จึงไม่น่าแปลกใจที่กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งของนักกีฬาชั้นนำระดับโลก ไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มพลังงานเท่านั้นยังช่วยเอาชนะ และป้องกันโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรค จึงควรรับประทานทุกวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of bananaIf you want to keep the energy level drops the craft down to return quickly, does not have any snacks like bananas. Rich in natural sugars are sucrose fru type 3 khathot and glucose combined with fiber and food waste. Bananas will help strengthen your body energy, instant. From the research found that eating bananas only 2 results, you can add enough energy to exercise the full 90 minutes. it is not surprising that the banana is a fruit of world-class athletes. Not just add power, only to beat a disease that occurs with many body organs should be eaten every day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of bananas , if desired energy level is flagging down to recover quickly without any great snack than a banana. Enriched with natural sugar three types of sucrose and glucose supplements Santos combined with fibers and fiber. Bananas will help add energy to the body immediately. The research found that just two bananas provide enough energy effects can be added. To fully exercise for up to 90 minutes, so it's no wonder the banana is the fruit of one of the world's leading athletes. It's not just an energy boost to help overcome only. And prevent diseases that are born with many physical ailments. It should be eaten every day

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Benefits of banana


.If you want to make the energy that the flag down back quickly without any good snack ไปกว than bananas, sugar 3 rich natural species. Is sucrose, fructose and glucose, combined with the fibers and of food.From the research found that eating bananas just 2 effect. It can add power adequately. Exercise fully up to 90 minutes. It is not surprising that the banana fruit is one of the top world class athletes.And prevent various diseases to be born with the body to several diseases, should eat every day.