เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ (insolu

เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ (insoluble dietary fiber) หมายถึงเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ แต่จะพองตัวในน้ำเหมือนฟองน้ำไม่ให้ความหนืด ทำให้เพิ่มปริมาตรน้ำในกระเพาะอาหาร จึงรู้สึกอิ่ม เส้นใยอาหารเหล่านี้ แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ไม่สามารถย่อยได้ ช่วยเพิ่มเนื้ออุจจาระ ลดปัญหาท้องผูกได้ และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fiber food that is not soluble in water (insoluble dietary fiber) refers to the fibre that does not dissolve in water, but does not swell in the water like a sponge, viscosity. The volume of water added to make the stomach feel enjoy. These fibre Bacteria in the large intestine is unable to digest. Add meat, feces Reduce constipation, and reduce the risk of colon cancer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Dietary fiber does not dissolve in water (insoluble dietary fiber) refers to fiber does not dissolve in water. But will swell in the water like a sponge, not the viscosity. Increase the volume of water in the stomach. So feel full These fiber Bacteria in the large intestine can not digest it. Improves stool texture Reduce constipation And reduce the risk of colon cancer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Dietary fiber insoluble in water (insoluble dietary fiber) refers to dietary fiber insoluble in water. But will swell in water like a sponge to viscosity. Increasing water volume in the stomach was full, fibers, these foods.Help add meat, feces, reduce constipation, and reduce the risk of colon cancer.