ความบ่อยและความถี่ในการออกกำลังกายค

ความบ่อยและความถี่ในการออกกำลังกาย
ควรปฏิบัติอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แต่ไม่ควรเกิน 5 ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ที่สำคัญทำให้สุขภาพดีขึ้น ทั้งสุขภาพทางกายและจิตใจ เมื่อสุขภาพดีขึ้นก็ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Frequency and frequency of exercise
.Should be treated at least a week 2-3 times, but should not exceed 5 times per week. Regular exercise will make the body strong. The better health and physical health and mind.