ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่สตรอเบอรี่ผล

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

สตรอเบอรี่ผลเล็กๆที่ทุกๆคนชื่นชอบนั้น อุดมไปด้วยประโยชน์เพื่อสุขภาพมากมาย ทั้งยับยั้งป้องกันโรค ช่วยบำรุงรักษาระบบต่างๆในร่างกาย และช่วยบำรุงผิวพรรณ ถือว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกชนิดนึงไม่ควรพลาดเลยทีเดียว

ช่วยยับยั้งป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

อย่างที่กล่าวไปในข้างต้นในสตอเบอร์มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) เคอซิติน (Quercetin) เคมเพอรอล (Kaempferol)อยู่ ซึ่งเจ้าสารเหล่านี้จะช่วยชะลอการเกิดอนุมูลอิสระที่เป็นที่มาของการเสื่อมถอยของเซลต่างๆในร่างกายที่เป็นต้นเหตุของการการเกิดโรคมะเร็งหลายๆชนิด ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก

ลดความดันโลหิต และโรคหัวใจ

สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วย โพแทสเซียม(Potassium) และแมกนีเซียม (Magnesium) ซึ่งเป็นตัวช่วยควบคุมระดับความดันเลือดให้อยู่ในสภาวะปรกติ และยังมี วิตามิน ใยอาหาร และโฟเลตที่ช่วยลดคอเรสเตอรอลและไขมันเลวในร่างกาย เพิ่มปริมาณไขมันดี(HDL)ทำให้หลอดเลือกสะอาด ป้องการหลอดเลือดอุดตัน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง

ช่วยบำรุงสายตา

ด้วยที่ปัจจัยหลักที่ทำให้ระบบการทำงานของดวงตาเสื่อมสภาพลงนั้นมาจากสารอนุมูลอิสระ และการขาดสารอาหารบางตัว และยิ่งอายุยิ่งมากขึ้นก็จะยิ่งทำให้สายตาเราเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งสตรอเบอร์รี่นั้นมีส่วนช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระได้ เพราะมี ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) กรดฟีโนลิกส์ และวิตามินอีกหลายตัว จึงทำให้ชะลอความเสื่อมของระบบการมองเห็น ช่วยปรับความดันในตาให้กลับมาเป็นปกติ ช่วย ป้องกันโรคต้อกระจก และ ช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตาได้ถึง 50%

ส่งเสริมการทำงานและบำรุงสมอง

ด้วยจุดเด่นเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระนี่เองจึงทำให้ สตรอเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการส่งเสริมการทำงานของสมองให้ดีขึ้นทำให้อนุมูลอิสระน้อยลง ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อและเส้นประสาทต่างๆ และยังมีไอโอดินที่ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ป้องกันหวัด ภูมิแพ้ และโรคเลือดออกตามไรฟัน

เนื่องจากสตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีอยู่มาก จึงช่วยป้องกันหวัด และเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับทานหลังฟื้นไข้ ช่วยลดอาหารภูมิแพ้ และโรคภายในช่องปากที่เกิดจากการขาดวิตามินซี

ช่วยบำรุงผิวพรรณ

เนื่องจากสตรอเบอร์รี่มีวิตามินมากมายจึงมีส่วนช่วยในเรื่องของผิวพรรณโดยเฉพาะวิตามินซีและสารต้านนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอวัย ป้องกันการเสื่อมสภาพของผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

เป็นยาระบายอ่อน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of StrawberryStrawberry is a small effect that everyone loves. Rich in many health benefits. Both inhibit the disease prevention help system maintenance in the body and helps nourish the skin is treated as another type of fruit, healthy way, not to be missed.Inhibits cancer protection.As mentioned in the above string in Aberdeen with antioxidants including twice at Sayyaf Nin (Anthocyanin) khoe citin (Quercetin), cholesterol (Kaempferol), khem page address where these substances can help slow the Prince to free radicals that occur as the figurehead of the cell in the body that is causing many types of cancer. Inhibition of tumor growth.Reduction in blood pressure and heart disease.Strawberry is rich in potassium (Potassium) and magnesium (Magnesium), which helps regulate blood pressure levels are in normal state. There are also dietary fiber and vitamins and folate that helps reduce neck and bad fat restaurant in the body. Add good fats (HDL), select clean, prevent blood vessel blockage. Helps strengthen the heart muscle.Help nourish the eye.With the main factors that cause the system to run your eye down the deterioration coming from saronumun and lack of nutrients and the age of some of the more and more it is the sight we decline fast. That Strawberry has helped against free radicals occur because there is a fla noi (Flavonoids) volume of acid and other vitamins phenotypes lik a, slow degeneration of the Visual system. Reduces the pressure in the eye, back to normal to help prevent cataracts and retinal degeneration by up to 50%.Promote and nourish the brain.With a prominent subject of antioxidants among themselves, Strawberry has helped to promote the work of the brain, the fewer free radicals. Help reduce the deterioration of the tissues and nerves, and also have an Odin, allowing the brain to work fully and effectively.Prevention of cold diseases, Allergy and bleeding based on teeth?Because there are so many strawberries vitamin c help prevent cold and inedible fruit is suitable for later recovery fever. Help reduce allergy and food inside the mouth caused by lack of vitamin c.Help nourish the skin.Because there are so many vitamins Strawberry helped in terms of skin, especially vitamin c and the independent information to help an antioxidant anti aging prevents deterioration of the skin, making the skin radiant.Mild laxative

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of strawberries, strawberry, berry small effect on everybody like that. Rich with many health benefits. The inhibition prevents Help maintain the systems in the body. And nourish your skin Considered a healthy fruit Another thing, do not miss it inhibits anti-carcinogenic As mentioned above, the strawberry has antioxidant include Anthony Saiyan (Anthocyanin) Kerr. Lecithin (Quercetin) Cape Coral Perry (Kaempferol) address. These compounds, which you will help slow down the free radicals that are the source of the degeneration of cells in the body that causes many types of cancers. Inhibits the growth of tumor blood pressure. Heart disease and strawberries are rich. Potassium (Potassium) and magnesium (Magnesium), which helps control blood pressure in normal conditions and also contains vitamins, dietary fiber and folate, which reduces cholesterol sterol and bad fats in the body. Increase the amount of good cholesterol (HDL) design choices made ​​clean. Prevent clogged arteries Help strengthen the heart muscle cells help maintain vision with the major factors contributing to the system of the eye deteriorated from free radicals. And some malnutrition. Age and even more so, it will make our eyes deteriorate rapidly. The strawberries that have anti-oxidant because of Lavonia Patapsco (Flavonoids) phenolic acids and several vitamins. As a result, deterioration of vision systems. Reduces pressure in the eye to return to normal can help prevent cataracts and macular degeneration reduces up. 50% boost brain function and highlights the antioxidant itself makes. Strawberries have helped to promote the work of the brain for the better, making fewer free radicals. Reduce degeneration of nerve tissue and different. Iona soil and also helps the brain to function fully and effectively by preventing colds, allergies and disease scurvy due to vitamin C, strawberries are many. Thereby preventing colds And the fruit is perfect for after convalescence. Reduce food allergies And mouth disease caused by vitamin C deficiency allows skin because strawberries are rich in vitamins, it helps the skin especially vitamin C and antioxidants support the independence. Help Aging Anti-aging skin Glowing skin is a mild laxative.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of strawberry

.Strawberry fruit little everyone favorite. Rich in many health benefits to both inhibit the preventive maintenance system in the body, and help your skin.Restrain prevent cancer


.As I said above in the antioxidant in Burmese, including anthocyanins (Anthocyanin) เคอซิต (Quercetin kaempferol.) (Kaempferol).Inhibit the growth of tumor
.Blood pressure and heart disease


.Strawberry rich potassium (Potassium) and magnesium (Magnesium) which help control blood pressure level in normal conditions. And also, vitamins, dietary fiber and folate reduces cholesterol and fat bastard in the body.The anti clogged blood vessels. Help to strengthen the heart muscle strength
.


. Help brighten the eyesWith the factors that cause the system of eyes down from deteriorating free radicals and malnutrition some. The age and even more will make our eyes to deteriorate rapidly.Because the flavonoids (Flavonoids) acid feed Noel. And e variety, the deterioration of the system to see. Help to adjust the pressure in the eye back to normal. Help prevent cataracts and reduce the deterioration of the retina to 50%
.
promote function and brain

.By focusing on the antioxidants. Strawberry helped to enhance brain function better, make free radicals. Reduce the deterioration of tissue and nerves.
prevent cold allergy, and scurvy

.Because strawberries vitamin C is very so that it can prevent a cold. And the fruit is convenient to eat after recuperation, reduce food allergies. And the disease within the oral cavity caused by the lack of vitamin C helps maintain skin



.Because strawberry has lots of vitamins is contributing to the skin, especially vitamin C and antimicrobial studies data independently, that help slow down the ages. Prevent deterioration of the skin. Make your skin glow

a mild laxative