จากนั้น เขียนชมตัวเองในเรื่องที่ทำส

จากนั้น เขียนชมตัวเองในเรื่องที่ทำสำเร็จอย่างน้อยวันละ 5 รายการ
และเขียนตำหนิตัวเองหากไม่ยอมทำในสิ่งที่ควรทำในแต่ละวันด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Then write it myself at least once a day achieved 5.And written censure itself, if not do what should be done in a single day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Then write our own story of the day at least 5 items
and write blame yourself if you do not do what you do each day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Then write watch yourself in that succeeds at least 5 list
and write blame yourself if you don't do what should be done in the day.