การออกกำลังกายตอนเช้าเป็นเรื่องที่ด

การออกกำลังกายตอนเช้าเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะสามารถเผาผลาญปริมาณคาร์โบไฮเดรตได้
การกินอาหารในแต่ละมื้อไม่ควรกินมากเกินไป ควรจะกินน้อยๆ แต่การกินน้อยๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกินของทอด อย่างเช่น มันผรั่ง หรือ ช็อกโกแลต
หากคณกำลังดูทีวี การหายใจลึกๆ จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และหลับสนิท และ การดื่มนมไขมันต่ำอุ่น หรือ ชาคาร์โมไมล์จะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับสนิทเช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Morning exercise is a good thing, because carbohydrates quantities metabolism will be.Eating at each meal should not eat too much, eat little, but should be eaten very little doesn't mean that you will eat the FRY's example, it's chocolate or phrang.If you watch TV khonkamlang Deep breathing can help you relax and sleep soundly, and low-fat milk and drinking hot tea or car the miles to help relax and sleep soundly as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The morning workout is good. It can burn carbohydrate intake is
to eat a meal, do not eat too much. Should eat less But eating less That does not mean you can eat fried like it Extract or chocolate
if independence were watching TV, taking deep breaths to help you relax and sleep and drink low-fat milk, warm or tea Chamomile helps. to relax and sleep well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Morning exercise is good. Because it can burn carbohydrate has
.Eating each meal should not eat too much, should eat less, but eating a little. That does not mean that you will eat fried foods, such as it's gum. Or chocolate
.If you're watching TV, breathing deeply will help you relax and sleep, and drinking milk ไขมันต่ำ warm or tea chamomile helps to relax and sleep as well.