หากกินอาหารคลีนแทนอาหารหลักเป็นประจ

หากกินอาหารคลีนแทนอาหารหลักเป็นประจำทุกมื้อ มีความเสี่ยงเป็นภาวะทุพโภชนาการได้ เฉพาะเด็กและวัยรุ่น ที่อาจทำให้ร่างกายเติบโตไม่สมส่วน เติบโตช้า รวมถึงระดับสติปัญญาทั้งไอคิวและอีคิวอาจต่ำกว่าเกณฑ์

ส่วนในวัยทำงานและวัยผู้ใหญ่ หากมีการจำกัดพลังงานโดยกินอาหารที่ให้พลังงานไม่เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวัน จะส่งผลให้สมรรถภาพในการทำงานลดน้อยลง เช่นคิดอะไรไม่ออก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และในอนาคตมีความเสี่ยงกับภาวะสุขภาพอื่นๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you eat a main meal at clean nathaen every meal. At risk are those exposed to every phaphotnakan. Children and teens can cause the body to grow slow growth section was including all levels of intelligence, IQ, and ikhio may be under criterion.Best in working age and adult If the power is limited by the power eating inappropriate with a daily routine will result in decreased potency, less like to think what? Edgy and emotional disturbances in the future with their other health risks.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If instead of eating clean food every meal. The risk of malnutrition have. Children and teens The disproportionate growth may slow growing body of intelligence, including both IQ and EQ may lower the threshold of working age and adulthood. If you have limited energy by eating foods that provide energy for daily activities. Will result in a diminished capacity to function. For example, think nothing Irritability and mood swings in risk with other health conditions.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If eat clean instead of staple food regularly every meal. The risk is malnutrition, especially in children and adolescents may cause the body to grow ไม่สม parts, slowly growing, including both IQ and EQ, IQ may be lower than the standard

.In the adult and mature. If you have limited energy by eating the food energy is unsuitable for routine. Will result in performance at work reduced, such as can't think of anything, emotionally unstable, easily frustrated.