รับประทานอาหารที่มีไขมันที่มีแต่พอค

รับประทานอาหารที่มีไขมันที่มีแต่พอควร ไขมันเป็นอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพให้พลังงาน ความอบอุ่นเเละช่วยการดูดซึม การประกอบอาหารด้วยวิธี ต้ม นึ่ง ปิ้ง และย่างแทนการทอด หรือผัดจะลดปริมาณไขมันในอาหาร และทำให้ร่างกายอบอุ่น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating a fatty, but passable. Fat is essential to a healthy diet for energy. And the warmth absorbed. Cooking by boiling, steaming grilled instead of fried. Or stir to reduce the amount of fat in the diet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat with fatty, but passable Fat is a diet that is necessary for health, energy, Warm and helps absorption. Cooking with roast and boiled instead of steamed or fried, it will decrease the quantity of fat in the diet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

there are dining at the fat, but there are some fat is necessary for good health, energy, warmth and help absorb the cooking and shopping in a way steaming Kettle grill instead of frying Or Stir fry will reduce the amount of fat in the food.