มะเขือยาวมะเขือยาว : Eggplant และมะ

มะเขือยาว
มะเขือยาว : Eggplant และมะเขือยาว ชื่อวิทยาศาสตร์ : Solanum melongena L. อยู่ในวงศ์มะเขือ (Solanaceae) และเป็นไม้ล้มลุก เมื่อพูดถึงมะเขือยาวหลายๆคนคงรู้ดีว่าสามารถนำมาใช้ทำเป็นอาหารได้ แต่ก็มีอีกหลายๆคนที่ยังไม่รู้ว่าประโยชน์ของมะเขือยาวมันคืออะไร? มันมีด้วยหรอ? วันนี้เรามาดูว่าสรรพคุณของมะเขือยาวกันดีกว่าครับว่ามันมีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของมะเขือยาว นั้นมีมากมายเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินบี9 วิตามินซี วิตามินพี ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุแมงกานีส ธาตุฟอสฟอรัส ซิงค์ สารไกลโคอัลคาลอยด์ และสารต้านอนุมูอิลสระอย่างเทอร์ปีนเป็นต้น และยังมีเกลือแร่ต่างๆ สำหรับมะเขือยาวสีม่วงนั้นจะมีวิตามินพีมากเป็นพิเศษโดยทั่วไปในมะเขือยาวผิวสีม่วงจะมีวิตามินพี ในปริมาณที่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคความดันโลหิตสูง มีอาการอาเจียนเป็นเลือด หรือโรคลักปิดลักเปิด ควรจะรับประทานมะเขือยาวเป็นประจำ เพราะจะทำให้อาการของโรคดังกล่าวทุเลาลงหรือหายได้

มะเขือยาว มีความสามารถในการดูดซับน้ำมัน จึงคาดว่าน่าจะช่วยยับยั้งการดูดซึมของคอเลสเตอรอลผ่านหนังลำไส้ได้ ด้วยความจริงนี่เองหากจะรับประทานด้วยวิธีการทอดก็จะทำให้มะเขือยาวดูดซับน้ำมันเอาไว้ จึงควรใช้วิธีอบแทน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eggplant eggplant: eggplant and eggplant Scientific name: solanum melongena l.In Wong Eggplant (solanaceae) and a plant. When talking eggplants many people know that can be used to cook it. But there are many people who are unaware of the benefits of eggplants is it? It is with that?Today we see that the properties of the eggplant well it is what it

.Benefits of eggplants There are numerous because enriched with vitamins and minerals needed for the body, such as vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, vitamin P, calcium.Manganese, magnesium, phosphorus, zinc compounds glycolic al alkaloids. Smooth and anti-conservative Ile Tyr Swimming and climbing and so on. It also has mineralsIn the larger Especially those with a disease. Hypertension Symptoms are vomiting blood Or scurvy Eggplant should be eaten regularly.The eggplant is capable of absorbing oil. It is expected that inhibits intestinal absorption of cholesterol through the leather. By the fact itself, if it is eaten with fried eggplant will absorb it.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eggplant Eggplant Eggplant:
and Solanum melongena, scientific name for Eggplant: L. Eggplant (Solanaceae) in the House and is falling away. When talking about Eggplant many people probably know, can be used as food, but there are many people who still do not know the benefits of Eggplant it is? It contains? Today we see that the indication of the Eggplant together better than me what it is

.Benefits of Eggplant, it is because it is rich in many vitamins and minerals necessary for the body, such as vitamin a, vitamin b 1. Vitamin b-2 Vitamin b-3 Vitamin b-5 Vitamin b-6 Vitamin b-9 Vitamin c, vitamin p element calcium Magnesium, manganese, phosphorus, a chemical element Zinc compounds far co alkaloid and antioxidant formula, the Commander of a climbing gym-IL – and also minerals. In extreme quantities, especially those belonging to artery disease curing. Hypertension symptoms, vomiting blood or a scurvy ought to eat Eggplant on a regular basis.
Eggplant has the ability to absorb the oil, it is expected to help inhibit the absorption of a Lake station restaurant onphan leather gut. With this truth to be eaten with fried eggplant will absorb oil.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

eggplant eggplant: Eggplant eggplant and science name: Solanum L melongena.It is in my house eggplant (Solanaceae) and it is annually when talking about eggplant many people know that it can be used as a food, but there are many people who have been to the benefit of eggplant did not know that it is what it is, what??Today, we come to see that Khun of eggplant, better than that, sir. It's what is

Benefits of eggplant, because there are plenty of rich in vitamins and minerals necessary for your body for example vitamin B vitamins vitamin B2 vitamin B1 vitamin B5 vitamin B3 vitamin B9 vitamin C Vitamin D 6 calcium that makes your PCiron deficiency anemia iron deficiency anemia a bug of sunflower magnesium phosphorus deficiency anemia sync terminal, remote normal alkaline substances against LLOYD, and sub-มูอิ pool, surfing, hiking, and minerals.in a very large amount, particularly those who are firm of Coronary disease, high blood pressure symptoms are vomiting blood or scurvy should eat eggplant regularly
eggplant has the ability to absorb oil and therefore expects that it will help stop the absorption of cholesterol through the gut with the truth if it was to be eaten with fried how to make eggplant absorbs oil.