การนอนดึกทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมเร

การนอนดึกทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมเร็วขึ้น ทั้ง สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ และภูมิคุ้มกันร่างกาย ดังนั้น ควรนอนตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไป จนนถึงก่อนเที่ยงคืน จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sleep late, making the main organs deteriorate faster 5 all brain, heart, blood vessels. Endocrine and immune to the body, so be certain, from 9.30 onwards until 4 nathueng before midnight to help with better health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleeping late, making five major organs deteriorate faster the brain, heart, vascular, endocrine and immune body should lie from 4 pm onwards. He arrived just before midnight It helps to have better health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I'll give you remember where there's water bottle