ผู้สูงอายุอายุที่มากขึ้นไม่ทำให้ควา

ผู้สูงอายุ
อายุที่มากขึ้นไม่ทำให้ความต้องการนอนหลับลดลง ผู้สูงอายุยังคงต้องการนอนหลับแปดชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การหลับสนิทจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้ตื่นง่ายขึ้นหลังจากนอนไปได้3 – 4 ชั่วโมง และหลับต่อได้ยากขึ้น
ปัญหาสุขภาพ อื่น ๆ เช่น ต่อมลูกหมาก โรคข้อเสื่อม ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบต่อปริมาณและคุณภาพของการนอนหลับ หากนอนหลับไม่เพียงพอในเวลากลางคืนก็จะรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน นอกจากนั้นผู้สูงอายุมักจะหลับเร็วขึ้นและตื่นเช้าขึ้นกว่าเดิม การปรับเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับ เช่น หลังการเดินทางโดยเครื่องบิน ก็รู้สึกจะยากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ฝรั่งเศส) 1:

Les personnes âgéesÂge ne demande pas beaucoup plus de sommeil a diminué. Les personnes âgées doivent encore huit heures de sommeil. Cependant, le sommeil profond est réduit lorsque plus d'âge. Rendre plus facile de se réveiller après avoir dormi 3-4 heures et dormir plus difficile.Autres problèmes de santé, comme la prostate Dépression et l'anxiété de dégénérescence chronique peuvent affecter la quantité et la qualité du sommeil. Si ce n'est pas assez de sommeil pendant la nuit, vous vous sentirez somnolent pendant la journée. En outre, personnes âgées habituellement dorment plus vite et se réveillent chaque matin que jamais. Mis à jour le modèle de sommeil, par exemple, après avoir voyagé par voie aérienne, ils sentent sera plus difficile. Quand la vie est plus.

ผลลัพธ์ (ฝรั่งเศส) 2:

Seniors
âge, la demande ne se réduit pas le sommeil. Les personnes âgées veulent encore dormir dormir huit heures, mais diminue avec l'âge. Se réveiller après aller dormir 3-4 heures par jour et de dormir plus difficile pour
d'autres problèmes de santé tels que la prostate arthrose anxiété. Et la dépression peut affecter la quantité et la qualité du sommeil. Si le manque de sommeil la nuit sentir somnolent pendant la journée. En outre, les personnes âgées ont tendance à s'endormir et se réveiller plus vite que jamais. Une forme modifiée de sommeil, comme après le vol. Il a été jugé plus difficile Quand la vieillesse

ผลลัพธ์ (ฝรั่งเศส) 3:

Les personnes âgées