เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็นิยมกินอาหารฟาสต์ฟู

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็นิยมกินอาหารฟาสต์ฟู้ด เพราะสะดวกรวดเร็ว อยากกินก็ได้กินทันที อย่างอาหารแช่แข็งที่แค่เอาไปเข้าไมโครเวฟเดี๋ยวเดียวก็ได้กินแล้ว แต่การกินอาหารแบบด่วนๆ แบบนี้แหละที่ทำให้เป็นโรคอ้วนได้ง่าย รวมทั้งโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดและโรคอื่นๆ อีกมากมาย เราลองหันมากินอาหารแบบ Slow Food กันดีกว่าค่ะ

Slow Food ไม่ได้แปลว่า กินอาหารอย่างช้าๆ แต่หมายถึงการไม่เลือกกินอาหารฟาสต์ฟู้ด แล้วกันมากินอาหารท้องถิ่น อาหารประจำชาติ และปรุงอาหารกันแบบดั้งเดิมค่ะ ฟังดูเหมือนจะยาก แต่ไม่ยากค่ะ...

เริ่มต้นด้วยการกินอาหารที่หาได้ง่ายในธรรมชาติ ยิ่งผ่านการปรุงแต่งน้อยก็ยิ่งดีกับร่างกาย เช่น ผักและผลไม้สด มีประโยชน์มากกว่าผลไม้กระป๋อง หรือผักที่ผ่านการปรุงแต่งมาแล้ว นอกจากนี้ก็ให้ใส่ใจในทุกรายละเอียดและทุกขั้นตอนในการปรุงอาหาร ของที่เรานำมาปรุงอาหารต้องสด สะอาด ถูกสุขอนามัย และปลอดสารพิษ และสุดท้ายเมื่อนั่งกินอาหารนั้นก็กินอย่างไม่เร่งรีบ จะช่วยให้ระบบการย่อยทำงานได้ดีขึ้น

เรามีเมนูสุขภาพสำหรับมื้อเช้ามาแนะนำน้องๆ ด้วยค่ะ
• มื้อเช้าแบบไทย ด้วยข้าวต้มร้อนๆ สักถ้วย หุงข้าวแบบใส่น้ำเยอะกว่าปกติ เพื่อให้ข้าวแตกบานได้ที่ไว้ตั้งแต่กลางคืน เคี่ยวน้ำซุปเตรียมเก็บไว้ในตู้เย็น ตอนเช้าก็นำน้ำซุปมาอุ่นให้ร้อน ราดบนข้าวเป็นอันเรียบร้อย
• มื้อเช้าแบบฝรั่ง ด้วยการลวกไข่ทั้งใบ หั่นขนมปังโฮลวีตเรียงใส่ถาด หรือเทซีเรียลใส่ชามแล้วเติมนม เตรียมสลัดผักสดไว้ด้วย 1 จาน เพียงเท่านี้ก็ได้อาหารมื้ออร่อยที่มีประโยชน์แล้ว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Now a popular eating fast food because it fast I want to eat right away, eaten food just to stay frozen, microwave, now only have to eat, but to eat this woman, so that it is easier, as well as diseases, obesity, fat, blood vessel blockage and many other diseases we try to adopt a Slow Food eating better, I.Slow Food does not mean eating slowly, but that means not eating fast food selection and eating local food. Food and cooking traditional food is listening to each other seem to be hard, but not hard ...Start by eating food that I find in nature. More over, the more prepared, less well with the body, such as fresh fruits and vegetables over canned fruit or vegetable has the advantage over cooked. In addition, attention to every detail and every step in the cooking of the food we need fresh, clean hygienic and non-toxic, and finally, when the restaurant was absolutely no hurry to help release system works well.We have a healthy menu for breakfast, lunch and comes recommended for details.• Breakfast with boiled rice, Thailand tattoo design cups Cook rice water rice it was different than normal, so that the mid night. Prepare the soup to simmer for putting it on the fridge. In the morning, bring the soup hot, hot sauce on rice originated as an already established.• Western style breakfast with a soft-boiled egg, all the. Shredded wheat bread tray holders or DMC Syria, filling dairy Bowl lasai. Prepare the salad with 1 plate just as delicious meals, this is useful.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Now anyone It is popular to eat Fast Foods. Because fast Eat and eat immediately The frozen food in the microwave just take a minute to be eaten. But eating a quick meal. This makes it easy to obesity. The fat embolism syndrome and many other diseases we try to eat better than the Slow Food Slow Food does not mean that eating slowly. It means not eating fastfood. I'll eat local foods National Food And traditional cooking it. It sounds hard But not hard enough ... start by eating foods that are readily available in nature. The more recent embellishments less, the better the body, such as vegetables and fruits. Useful than canned fruit Or vegetables that have been cooked already. Also, it gives attention to every detail and every step in the cooking. Of which we must be cooked fresh, clean, hygienic and non-toxic. Finally, when I eat food that is eaten leisurely. Helps the digestive system work better, we have introduced healthier menu for breakfast with my children • Continental breakfast Thailand. With a cup of hot boiled rice and water than normal. Rice to make it home at night since. Simmer the soup prepared keep refrigerated. Morning brought the soup to warm to hot. Pour over rice shall be completed • Continental breakfast guava The whole boiled eggs Bread wheat sort tray. Or pour cereal into a bowl and add milk. Prepare the salad with just one dish meal that was useful then.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.Now everyone is a popular eating fast food because of convenient, fast, want to eat eat immediately. Like frozen food just to the microwave soon can eat, but eat วนๆ our low, that's what makes obese easily.We try to eat a lot Slow Food better than me!
Slow Food doesn't mean that eating slowly, but means to choose not to eat fast food. Then came the local taste and national traditional cooking together. Sounds like it will be more challenging, but not hard.

.Start with an easy to find in nature. More over, the flavor, a little more well with the body, such as fresh fruits and vegetables is more useful than canned fruit. Or vegetables through the flavor.We used to cook of must be fresh, clean and hygiene, and non-toxic, and finally when eating food, eat no rush. To help digestion work better!
we have a healthy menu for breakfast to introduce children too
.English breakfast traditional porridge hot cup of rice, put a lot of water than usual. In order to bloom at night from broken rice Simmer the soup prepared to put it in the refrigerator. The morning brought the soup to hot up.English breakfast with boiled potato whole egg sliced bread wheat sort of put the tray. Or pour the cereal bowl add milk to prepare salad with 1 plate. This fine delicious meals with benefit.