ส่วนผสม- มะเขือเทศ 50 กรัม( 1 ผลใหญ

ส่วนผสม
- มะเขือเทศ 50 กรัม( 1 ผลใหญ่ )
- น้ำเชื่อม 15 กรัม( 1 ช้อนคาว )
- น้ำเปล่าต้มสุก 200 กรัม( 14 ช้อนคาว )
- เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2 กรัม(2/5 ช้อนชา )



วิธีทำ

นำมะเขือเทศล้างให้สะอาด หั่นให้ชิ้นพอประมาณ ใส่ในเครื่องปั่น พร้อมน้ำเชื่อม เกลือ น้ำสุก ปั่นให้ละเอียด ชิมรสตามชอบ



ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ

คุณค่าทางอาหาร : มีเบต้า-แคโรทีน สูงมาก ช่วยต่อต้านมะเร็งและมีวิตามินซี สูงมากเช่นกันป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

คุณค่าทางยา : ทำให้เกิดความสดชื่นแก้กระหายน้ำ ผิวพรรณผ่องใส ช่วยในการย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยฟอกเลือดและป้องกันโรคมะเร็ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The ingredients
- tomatoes, 50 g (1 large)
- Syrup 15g (1 spoon)
- 200 grams of boiled water (14 Spoon)
- iodized salt, 2 g (2/5 tsp) How did the tomato cleanup. clean Modest cut to pieces Put in a blender Infant syrup, salt and blended thoroughly. Taste to taste the benefits to be derived nutrients: beta - carotene are very high in vitamin C and help fight cancer. Very well prevent scurvy medicinal value: The refreshing thirst. Skin healthy It helps in better digestion. Dialysis and cancer prevention.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The mixture
- tomato 50 g (1 effect big)
- syrup 15 g (1 dinner spoon)
- water and cooked 200 g (14 dinner spoon)
- iodized salt 2 g (2 / 5. Teaspoon)



how do

.The tomatoes, wash, cut small pieces, put in a blender with syrup, salt, previously boiled water. Stir thoroughly taste like

.

the benefits will be

nutritive value:A beta - carotene is very high. Against cancer and a vitamin. Very high as well to prevent scurvy

medicinal value:Refreshing skin water quench caused cheerful aid in digestion. Dialysis and prevent cancer.