เวลาทา ให้ทานวด บาล์มสมุนไพร ให้นวดกระจายเป็นวงกว้างออกนอกบริเวณที่ปวด
เวลาโดนที่ข้อมือหรือหลังมือก็ต้องนวดกระจายเป็นวงกว้างถึงข้อศอก
เวลาโดนที่ศอกก็ต้องทานวด ข้างคอ บ่า ไหล่ ลงมาถึงศอก ปลายนิ้วมือ
บางคน ชา บริเวณขา เข่า ลงปลายเท้า ก็ต้องนวดจากสะโพก หลัง เอว ลงไปถึงปลายเท้า